Kuhanje krockpota: 2 noćenja s doručkom trajat će cijeli tjedan!

Kuhanje krockpota: 2 noćenja s doručkom trajat će cijeli tjedan!
Hladno siječanjsko vrijeme ne ustaje vam ujutro i ne ustajete iz kreveta. Kladim se da će ovi ukusni doručci iz vašeg posuđa! Za doručak napravite svoj tjedan u loncu s posudom!

Preskakanje doručka zimi lako se obavlja kada je vani hladno i ne želite se valjati iz kreveta do posljednjeg trenutka da se pripremite i krenete na posao. Ali ovo je vrijeme kad trebate pojesti obilni doručak - kako biste se odvratili odvratnih mikroba i dali vam održivu energiju koja vam traje sve do vremena ručka ... ili barem do vašeg jutarnjeg odmora za kavu!

Doručak ne mora biti gnjavaža kada imate lonac s krokodilima, jer ga možete pripremiti noć prije i probuditi se ugodnim mirisom koji lebdi stubama i u krevetu s vama, pozivajući vas da se probudite i slijedite ga natrag kuhinja. Alternativno, napravite ih u nedjelju navečer i doručak pripremite cijeli tjedan.

Ovi recepti za doručak s crockpotom zagrijavat će vaš trbuščić i okrenuti će vam se okusne pupoljke!


# 1 Torta od kruške i Chai za doručak

IzvorIzvor

Kolač za doručak? Ooh, nemoj mi smetati ako hoću! Svatko tko se brine o unosu kalorija tijekom doručka, ne razumije kako tijelo funkcionira. Jutarnje vrijeme vaša je zlatna prilika da napunite trbuh onim što želite, jer ste obično najaktivniji u prvoj polovici dana i ionako sagorite najviše kalorija!

Naravno, to može varirati ovisno o vašem načinu života, ali ono što je najvažnije imati na umu je da je vjerojatnije da ćete imati uspjeha bilo u gubitku kilograma, bilo u održavanju tjelesne težine ako doručkujete ujutro. To je zato što pokreće vaš probavni sustav u pokretu i povećava metabolizam, što znači da je vjerojatnije da ćete hranu izgorjeti tijekom dana, umjesto da je skladištite.

Ovaj kolač za doručak od kruške i chai idealno je napraviti u nedjelju navečer, tako da vam doručak bude spreman tijekom radnog tjedna. Ako imate običaj preskakati doručak jer ste u žurbi, vjerojatnije je da ćete u torbu pojesti velikodušnu krišku ove ukusne torte za doručak, nego što u tosteru ubacite dvije kriške tosta, čekati da nazdravljaju, a zatim ih podmazati prije nego što sjednu da jedu - jer sada nitko ne jede maslac u autobusu? Ali možda samo gricnete taj kolač.


Ovaj recept čini 8 obroka koji će vam osigurati doručak cijeli tjedan!

Sastojci:

  • Sprej za kuhanje bez prstena
  • 3 srednje kruške, oguljene, prepolovljene, nasjeckane i narezane
  • 1/2 šalice pakiranog smeđeg šećera
  • 1/4 šalice maslaca, omekšao
  • 2 žlice nasjeckanog kristaliziranog đumbira ili 2 žličice mljevenog svježeg đumbira
  • 3/4 šalice pakiranog smeđeg šećera
  • 1/2 šalice maslaca, omekšao
  • 1 jaje
  • 1/2 šalice melase svijetle boje
  • 2 šalice univerzalnog brašna
  • 1 čajna žličica sode bikarbone
  • 1 žličica mljevenog cimeta
  • 1/2 žličice praška za pecivo
  • 1/4 žličice soli
  • 1/2 šalice toplog snažnog čaja
  • Grčki jogurt (neobavezno)
  • Mljeveni muškatni oraščić (neobavezno)

metoda:


  1. Premažite štednjak od 4- do 5 kvarta sprejom za kuhanje. Ne budite sramežljivi - prskajte velikodušno, kao što ste napravili i sa lakom za kosu u kupaonici!
  2. Dodajte svoje kruške u štednjak.
  3. U maloj tavi pomiješajte 1/2 šalice smeđeg šećera, 1/4 šalice maslaca i đumbira. Kuhajte i miješajte na srednje jakoj vatri dok se maslac ne rastopi, a šećer ne otopi.
  4. Smjesu prelijte preko krušaka i promiješajte premazati.
  5. U velikoj zdjeli pobijedite 3/4 šalice smeđeg šećera i 1/2 šalice maslaca električnom miješalicom na srednjoj brzini dok se temeljito ne pomiješa, a zatim tucite u jaje i melasu.
  6. U zdjeli srednje veličine kombinirajte brašno, sodu bikarbonu, cimet, prašak za pecivo i sol.
  7. U smjesu s maslacem dodajte polovicu brašne smjese, tukući na laganoj vatri dok se ne sjedini.
  8. Dodajte chai i malo promiješajte.
  9. Sada dodajte preostalu smjesu od brašna i tuku dok se potpuno ne sjedini.
  10. Smjesu ravnomjerno rasporedite po kruškama u štednjaku.
  11. Stavite čist ručnik za suđe preko gornjeg štednjaka, a zatim stavite poklopac s poklopcem. Kuhajte VISOKO 2 do 2-1 / 4 sata ili dok čačkalica umetnuta u sredinu sloja kolača ne postane čista.
  12. Ako je moguće, pažljivo okrenite obloge za posuđe na pola vremena za kuhanje kako biste osigurali ravnomjerno kuhanje.
  13. Izvadite poklopac posuđa iz štednjaka, ako je moguće ili isključite štednjak. Ohladite na žicama stalak 5 minuta. Uklonite poklopac i ručnik.
  14. Da biste oblikovali kolač, podignite nož za maslac oko ruba posuđa. Stavite veliki tanjur preko obloge za posuđe.
  15. Pomoću držača za lonac pažljivo preokrenite tortu na tanjur.
  16. Tortu poslužite toplu ili na sobnoj temperaturi.
  17. Po želji svaki obrok premažite jogurtom i pospite muškatnim oraščićem.

# 2 Kruh sa sjemenkama limuna i maka

IzvorIzvor

Ovaj kruh za doručak činit će se više poput deserta - svaki dan bije dosadan bijeli kruh! Bit će lagano i prozračno, tako da nećete doći na posao i osjećati se zaglavljeno - nikad dobar osjećaj kad ste suočeni s gomilom papirologije. Opet možete napraviti kruh u nedjelju navečer i uživati ​​u ukusnoj kriški limuna i kruhu s makovim sjemenkama za doručak svakog dana sljedećeg tjedna - obećajte da vam neće biti dosadno!

S dvanaest obroka od svega 264 kalorije, ovo je sjajan doručak koji možete podijeliti s ravnim prijateljima ili partnerom!

Sastojci:

  • Sprej za kuhanje bez prstena
  • 2 šalice univerzalnog brašna
  • 1/4 šalice makovih sjemenki
  • 1 žlica praška za pecivo
  • 1/2 žličice soli
  • 1 šalica šećera
  • 3 jaja
  • 1/2 šalice biljnog ulja
  • 1/2 šalice običnog jogurta ili kiselog vrhnja u grčkom stilu
  • 1/4 šalice mlijeka
  • 1 žličica sitno izrezane kore limuna
  • 1/4 šalice svježeg limunovog soka
  • 1 žličica vanilije
  • 1 recept Limunska limun (neobavezno)

metoda:

  1. Ovalnim štednjakom od 4 do 5 kvadrata premažite štednjakom za kuhanje s 4 do 5 kvadrata.
  2. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, makove sjemenke, prašak za pecivo i sol. Staviti na stranu.
  3. U srednjoj zdjeli zajedno umutite šećer, jaja, ulje, jogurt, mlijeko, limunovu koru, limunov sok i 1 žličicu vanilije dok se šećer ne otopi. Yum!
  4. Smjesi od brašna odjednom dodajte smjesu sa šećerom. Miješajte samo dok se ne sjedini (smjesa bi i dalje trebala biti malo grudasta). Zatim žlicu tijesta stavite u pripremljeni spor štednjak.
  5. Pokrijte i kuhajte na VISOKOM 1 1/2 do 2 sata ili dok se vrh ne postavi postavljen.
  6. Isključite spor štednjak i pažljivo uklonite poklopac kako kondenzacija iz poklopca ne bi pala na kruh.
  7. Otvorite spor štednjak u potpunosti s papirnatim ručnicima i stavite poklopac na vrh.
  8. Ohladite 10 do 15 minuta.
  9. Stavite nož oko rubova sporog štednjaka da izvadite kruh iz štednjaka.
  10. U potpunosti se ohladite na žicama i po želji pospite limunom.

Koji su vaši omiljeni doručci koje ćete probuditi ujutro?

Jeste li slatki zub i slabi prema koljenima za muffin od borovnice na putu do posla? Volite li veliku zdjelu kaše s kapljicom meda i šakom malina? Kako štedite vrijeme ujutro za uživanje u doručku?

Naslovna fotografija: www.blessthisfood.blogspot.com

PRIPREMA HRANE ZA BRZO KUHANJE SVAKI DAN (Srpanj 2021)


Oznake: ideje za doručak

Vezani Članci