Jeste li umorni od onih neuglednih mrlja na bedrima i trbuhu zvanih celulit? Pročitajte kako biste saznali pravu priču o celulitu prije nego što ih razmažete tim kremama i serumima.
Poput starenja i finih linija i istine da ćemo se svi s vremenom suočiti s umočenim sisama, celulit je oštra stvarnost s kojom se suočavaju gotovo sve žene. Ovo ružno (a opet ne ugrožavajuće) stanje je vrlo, vrlo često u ženama, a pogađa gotovo 90% svih nas. Koliko god to bilo uobičajeno, celulit je okružen mnoštvom zabluda i mitova o kojima ćemo danas debitirati.
# 1 Celulit čini komadići masti
Nije istina! Normalna masnoća ispod vaše kože jedan je od glavnih uzroka celulita, ali nije usamljeni uzrok. Dimljenje se pojavljuje samo zato što se mast gura prema vlaknima i vezivnom tkivu. Ovaj neskladan dekolte odgovoran je za efekt „narančine kore“ na koži. Džepovi ili odjeljci ispod kože nisu nužno komadići masti.
# 2 Celuliti nastaju kada dobijete kilograme
To nas vodi do vrlo česte linije: samo debele žene dobivaju celulit! To definitivno nije istina. Masne naslage na površini kože mogu uzrokovati celulit, ali zapravo nije važno koliko masnoće imate ili nemate. Rečeno je da su čak i relativno tonirane žene imale duple masne džepove. Ako ste mršavi i mršavi, još uvijek imate šansu da razvijete celulit. Gubitak kilograma može umanjiti izgled dušice, ali nema jamstva.
# 3 Nećete dobiti ako ste mršavi
I tanke žene dobivaju celulit, jer svi imamo masno tkivo u svom tijelu. Niži postotak tjelesne masnoće smanjuje rizik od pojave celulita jer ćete imati manje potkožne masti koja će se gurati oko i vezivnog tkiva.
# 4 Uklonite celulit vježbanjem
Ovaj je mit u odnosu na prvi, slijedeći teoriju da ako izgubite masnoću iz tijela, možete eliminirati celulit. Vježbanje vam može pomoći da izgubite kilograme, što može pomoći smanjiti pojavu celulita, ali za to nema garancije.
# 5 Toksini uzrokuju celulit
Ovaj mit potječe iz mnogih marketinških strategija mnogih bez recepta. Obećavaju da će ukloniti nečistoće i toksine iz vašeg tijela, čime smanjuju celulit. Te tvrdnje nauka uopće ne podržava. Iako je dobro ukloniti toksine i nečistoće u sustavu (nešto što proizvodi koji se mogu kupiti na šalteru, ali stvarno ne mogu), on ne može ukloniti celulit.
# 6 Ne možete to spriječiti
Budući da je genetika jedan od glavnih čimbenika u vezi s tim da li ćete tijekom godina razviti celulit ili ne, mnoge žene imaju tendenciju da vjeruju da ne mogu ništa drugo učiniti da to spriječe. Genetika je samo jedan čimbenik, ali postoje i drugi uzroci. Istina je da postoje neke korisne preventivne mjere poput prehrane, vježbanja i izbjegavanja nezdravih navika poput pušenja koje sprečavaju njegov razvoj.
# 7 Liposukcija može ukloniti celulit
O liposukciji uvijek mislimo kao na sjajan način uklanjanja viška masnoće iz tijela. Ako uklanja masnoću s trbuha, bedara i stražnjice, zar ne bi trebao uklanjati i celulit s tih područja? Ne skroz. U stvari, liposukcija može pogoršati celulit, jer uklanja svu masnoću na kojoj celulit "počiva". Ovo ne ostavlja ništa drugo nego slabašan izgled koji prekriva bedra i stražnjicu!
# 8 Možete je ukloniti kremama
Na tržištu postoji mnogo kreme i losiona koji obećavaju izglađivanje kože i otapanje masnoće. Mnoge kreme protiv celulita djeluju stvarajući privid glatkoće maskirnim izbočinama. To je i teorija koja stoji iza posuda za raspršivanje ili stvarnog sunčanja. Pilingi tijela sa sastojcima stimulansa poput crnog čaja i kofeina također imaju vrlo malo dokaza koji potkrepljuju njihove tvrdnje.
Što možeš učiniti?
Uz sve te mitove o celulitima, može se činiti kao da ne možete učiniti ništa da biste uklonili ili smanjili njegov izgled. Nemojte se brinuti, još uvijek postoje neke mjere koje možete poduzeti koje bi mogle biti uspješne.
Liječnici vjeruju da pretjerano izlaganje UV svjetlu i pušenje oštećuje kolagen na vašoj koži, čineći vas sklonijim stvaranju celulita. Dakle, ne boli se dobro brinuti o svojoj koži (i zdravlju) povećanjem zaštite od sunca i odlaganju cigareta.
Srećom, postoje uredski tretmani poput mezoterapije, masaže i laserskih tretmana kojima možete pokušati smanjiti izgled potamnjene kože. Dijeta i pravilno jelo također mogu pomoći - stoga se odvojite od sode, slatke hrane i jedite voće, povrće i hranu s visokim vlaknima.
Na kraju je celulit dio života - gotovo svi ga dobijemo. Dobra stvar je što uopće nije opasna. Iako je dobro poduzeti preventivne mjere ili isprobati neke stvari kako bi se smanjio njihov izgled, također je dobro prihvatiti činjenicu da se to zaista događa. U redu je imati celulit. Stoga, ako utvrdite da trošite previše vremena, energije i truda za uklanjanje celulita, možda biste ga htjeli olako usmjeriti i usmjeriti svoje vrijeme i trud na druge stvari koje su vam zaista važne.
