Postoji li nešto u životu što biste željeli tako loše da je sve o čemu razmišljate, ali ne možete se činiti da to stegnete? Prvo vam pada na pamet ujutro, nekoliko puta tijekom dana i opet noću kada biste trebali odlaziti u miran san?
Možda je to gubitak kilograma koji traje (i koji je godinama trajao) ili je to možda čvrst, voljan i pouzdan odnos. Je li moguće da želite novi posao koji je istovremeno i uzbudljiv i zadovoljavajući, ili je to samo neki mir koji žudite?
Što god „bilo“, kako to da idete od toga da ga ustvari držite u rukama poput onog cijenjenog posjeda?
Život je prekratak da bi se moglo živjeti sa željama koje ostaju neispunjene. Dakle, ako nešto želite u dubini svoje duše, vrijeme je da izađete po nju. Evo sedam jednostavnih koraka koje možete slijediti, a koji će vam pomoći u tome da učinite upravo to:
Korak # 1: Definirajte što želite
Ne možeš nešto tražiti ako ne znaš što je, zar ne? Dakle, vaš prvi korak je točno definirati što želite. Trebat ćete biti što je moguće konkretniji kako biste imali jasnu sliku o tome u svom umu.
Na primjer, ako želite gubitak težine, koliko kilograma želite izgubiti (10, 20, 50 ili 100)? Ili u koju veličinu odjeće se želite uklopiti (je li 10 dobro s vama ili namjeravate nositi dvije)?
Možda biste radije definirali svoju definiciju na temelju fizičkih mjerenja koja želite postići (struk ispod 30 centimetara ili bokovi pet centimetara manji)?
Kad precizno saznate koji krajnji cilj planirate postići, više ćete znati kako ga ostvariti - i prepoznat ćete ga kada ga postignete.
Korak # 2: Znajte zašto to želite
Baš kao što morate znati što to želite, također morate temeljito razumjeti zašto vi to želite. U osnovi, morate biti u stanju artikulirati što to vama znači.
Pridržavajući se prethodnog primjera, morali biste razumjeti zašto vam je gubitak kilograma toliko važan. Izjednačavate li mršavost s time da ste moćni i samouvjereni? Ili bi to značilo usklađivanje vašeg zdravlja i možda moći odstupiti od nekih lijekova?
Možda su to čisto isprazni razlozi? Želite dobro izgledati kako biste starog dečka požalili na način na koji se ponašao prema vama ili želite da drugi na vas gledaju sa strahom i zavidom. Odgovori ovdje nisu krivi. Jednostavno identificirate ono što pokreće vašu želju da vidite nešto u životu.
3. korak: Stvorite motivator
Sada kada imate izuzetno jasnu sliku onoga što želite i zašto to želite, došlo je vrijeme da se vaša motivacija probudi više od vruće. Iako to na početku putovanja obično nije tako teško jer ste svi uzbuđeni i spremni za polazak, također ćete se htjeti postaviti boravak motivirani tijekom procesa. Budite proaktivni umjesto reaktivni kako nikad ne biste izgubili nagon.
Veliki motivator je ploča s vizijom. Ovo je kolaž slika svih stvari koje vam cilj predstavlja. Ispunjavate je fotografijama i izrekama koje vas motiviraju i inspiriraju te često gledate tako da zadržite svoju konačnu viziju u prvom planu svog uma.
Drugi način motiviranja sebe je okružiti se stvarima koje podsjećaju na vaš cilj. Možda stavite bilješke o tome na mjestu gdje ih možete vidjeti ili molite prijatelje da vas inspiriraju u redovitim intervalima.
Što se više uronite u svoj cilj, veća je vjerojatnost da ćete ga ostvariti.
4. korak: smislite načine kako to postići
U ovom koraku razmišljate o svim načinima da postignete ono što želite. Sada nije vrijeme biti racionalan ili ne reći idejama. Držite um otvorenim i pogledajte koliko stvari možete smisliti kako biste došli do krajnjeg odredišta.
Ako vam je posao iz snova, na primjer, možda želite ažurirati LinkedIn račun ili započeti pregledavanje radnih mjesta. Možda biste željeli početi čitati knjige o drugima na tom polju i vidjeti kakve mudrosti mogu ponuditi. Također biste mogli potražiti volonterski rad na tom određenom području koji bi vam ukazao nogu u vrata.
Čak i ako mislite da je ideja luda, zapišite je. Ponekad morate biti nekonvencionalni da biste iz života dobili ono što želite.
Korak # 5: Osmislite plan
U redu, vrijeme je da odaberete neke svoje ideje i smislite plan. Morate shvatiti što ćete učiniti kako biste taj svoj san ostvarili.
U slučaju da pokušate pronaći posao iz snova, možda odlučite započeti s ažuriranjem svog LinkedIn profila. Da biste to postigli, možete odrediti neko vrijeme u svom rasporedu da istražite što drugi ljudi postavljaju na svoje profile ili možda možete istražiti savjete i trikove kako svoj profil učiniti privlačnijim potencijalnim poslodavcima.
Ako vam nije ugodno ako to radite sami ili vam je potrebna pomoć u vezi s riječima, možda biste to najradije unajmili. Osmislite kako planirate da vaš profil čita kako želite - način na koji postižete rezultate.
Pokušajte nacrtati svoje korake na vrlo detaljan način. Mentalno prođite kroz cijeli postupak kako ne biste zaboravili kritični korak.
Korak # 6: Provedite svoj plan
Sada je vrijeme za provedbu vašeg plana. Ova je faza ključna za transformaciju "želje" u "dobiti". Bez akcije, vaš san će uvijek ostati samo san.
Predajte se procesu koji ste stvorili 100%. Ne dozvolite da neuspjeh bude opcija. A ako se nešto ne odvija onako kako ste zamislili, to je u redu. Otkrijte zašto to nije uspjelo i stvorite novi način oko toga.
Najbolji su planovi fleksibilni. Sve dok se nastavljate kretati u željenom smjeru, dobro radite.
Korak br. 7: Proslavite sva postignuća
Ne čekajte kraj putovanja da slavite sve što ste uspjeli ostvariti na putu. Svaki put kada napravite korak naprijed, tapšajte se po leđima. Stalno pozitivno pojačanje pomoći će vam da vas motivira da stignete tamo gdje želite biti.
Ne moraju biti ni novci ni stavke. Možda ćete se odlučiti za opuštajuću kupku uz svijeće i umirujuću glazbu, ili ćete si možda priuštiti popodnevni rad i uživanje u lijepoj šetnji parkom.
Naravno, mogli biste odabrati proslave koje će vam pomoći i u napredovanju. Na primjer, ako vam je cilj mršavljenje, odlučite se počastiti svojim napornim radom s novim odijelima koji vježbaju ne samo da se osjećate dobro, već i podržavaju ono što pokušavate postići.
Možete dobiti ono što želite ako znate kako to učiniti. Sad kad znate, idi po djevojko!
