7 zdravih odnosa hack koji stvarno djeluju!

7 zdravih odnosa hack koji stvarno djeluju!

Ako tražite način da svoju vezu učinite trajnom i jakom, ne tražite dalje! Naši zdravi odnosi haki daju vam uvid za godine koje dolaze.

Baš kao što vrtu trebaju tlo, voda i sunce, vaš odnos zahtijeva naporan rad, brigu i pažnju.

Kad postavite ispravne prakse, vaš odnos postaje jači, zdraviji i živopisniji. Čak i samo poboljšavanje u nekoliko područja poput komunikacije i rješavanja problema može poboljšati vaš skok i granice ljubavnog života.

Zbog toga vam donosimo zdrave odnose hake koji mogu transformirati vaš odnos.


Ni ovi ljubavni hakovi nisu brzo popravljanje. Uvidi koje dijelimo trajni su. Ako ih pokrenete, vaš će odnos jačati godinama koje dolaze.

Za razliku od ostalih postova, poput Reddit hakerskih veza, naša lista nudi dugoročna rješenja i savjete za pitanja veza.

Uključujemo romantične hake, životne hakove za parove i najjednostavnije geste. Čak i ako trenutno niste u vezi, ovi trikovi i savjeti postat će vam za budući uspjeh.


Uzbuđeni smo što možemo podijeliti s vama ovih 7 zdravih odnosa za odnose!

Uskočki odnos # 1: ispričajte se iskreno i budite konkretni

Mlada lijepa plavokosa žena s ružičastim lukom ispričavajući se

Obično možete reći kada primate ispriku koja vam nije od srca. Kad se to dogodi, čini se da druga osoba ne razumije zašto ste uznemireni ili zbog čega se ispričava.


Kad se to dogodi, borba se često nastavlja jer, iako se nudi isprika, to ne može stići do dna onoga što vas muči. Zbog toga se opraštanje i izlječenje ne događaju dok se ne iznese bolja isprika.

Zato je najučinkovitije biti originalan i poseban kad partneru date ispriku. Kad se ispričavate, navedite zašto vam je žao i zbog čega vam je žao.

Dijeljenjem ovih detalja govorite svom partneru da razumijete njihovu stranu priče i da vam je zaista stalo do toga kako se osjećaju. Najbolje je izbjegavati opravdavanje zašto ste nešto učinili ili zašto ste rekli nešto bolno. Kad racionalizirate svoje postupke ili riječi, oduzimate vam vrijednost izvinjenja.

Nakon što vam se ponudi iskrena i detaljna isprika, komunikacija se uspostavlja jer se među njima ponovno uspostavlja poštovanje. Ovo istinsko izvinjenje ljubavi hack može napraviti sve razlike.

Hack za vezu # 2: Sjetite se da ste u istom timu

Iako se može činiti prirodnim i očitim da bi par bio u istom timu, to je obično izuzetno teško vježbati. Čak i kad mi suprug pruži jednostavne povratne informacije, mogu početi razmišljati da smo u odvojenim timovima. Duboko u sebi znam da želi najbolje za mene, ali teško je vidjeti kada mi nudi kritiku - bez obzira koliko mala.

Kad dajete povratne informacije svom partneru, imajte na umu da ste u istom timu. U vremenima kada vaš partner postane defanzivan, čak možete odlučiti reći "ja sam na vašoj strani" ili "mi smo u istom timu." Izgovaranje ovih riječi naglas je hack za odnose koji vas oboje podsjeća na to da prije svega , volite se i želite pomoći jedni drugima da budu sretni.

Sjećanje da ste isti tim korisno je i kada primate povratne informacije od svog partnera. Umjesto da to osobno shvatite ili postanete defanzivni, možete se sjetiti da vaš partner želi najbolje za vas i da je na vašoj strani.

Ako živite daleko od svog partnera, znajte da je biti u istom timu presudno hakiranje veza na duge relacije. Kad niste fizički bliski jedni drugima, partneri mogu početi misliti da su u zasebnim timovima. Podsjetite sebe i partnera da ste zajedno u ovome.

Kad se vaše mišljenje promijeni iz toga da ste u odvojenim timovima u istom timu, moći ćete potpunije slušati svog partnera i zajedno raditi na zajedničkim ciljevima odnosa.

Hack za vezu # 3: Učinite sitnice

sretan mladi par opustite se u modernoj kući dnevnoj sobi u zatvorenom

Sretna i zdrava veza ne znači da uvijek morate raditi velike romantične geste. Ponekad su to najmanje stvari koje idu najdalje i čine najveću razliku u odnosu.

Primjerice, moj suprug to cijeni kad krevet krenem ujutro. Iako mi to nema nikakve veze, to je njemu važno. Kad uzmem vremena za krevet, osjeća se brižno i cijenjeno. Takav zadatak je mali, ali nosi veliku težinu.

Odnosi su sretniji i zdraviji kada za partnere radimo i najmanje stvari.

Vodite mentalne bilješke onoga što vaši drugi osobito cijene. Je li to posao oko kuće? Jesu li to sitni, promišljeni pokloni ili bilješke? Je li to poljubac kad uđu u vrata?
Osmislite sitnice koje možete učiniti da biste se osjećali voljeno i zbrinuto. Kada isprobate ovaj romantični hack, dodatna ljubav i strast ući će u vašu vezu.

Uskočki odnos # 4: Neka dobra komunikacija postane prioritet

U snažnoj vezi, oba partnera komuniciraju otvoreno, iskreno i često. Razgovori, osjećaji i planovi redovito se raspravljaju kako bi par bio na istoj stranici.

Ali komunikacija se ne događa samo.Mora mu se dati prioritet - bez obzira na to što se još događalo u životu. Ako provodite puno vremena na poslu ili s prijateljima, još uvijek izdvojite vrijeme za razgovor sa partnerom i komunikaciju o važnim životnim događajima i zadaćama. Održavanje povezanosti gradi zajedništvo i povjerenje.

Iako je dobra komunikacija zasigurno ljubavni hack za sve odnose, posebno je korisna za veze na duge relacije. Za parove koji ne žive blizu jedan drugome, posebno one u različitim vremenskim zonama, odredite određeno vrijeme o kojem ćete razgovarati svaki dan ili svaki tjedan. Ovaj hack za odnose na daljinu održavat će vam stalno povezanost.

Posvetivši vrijeme komunikaciji, veza će se ojačati i spriječit će se budući problemi jer ste na istoj stranici.

Hak za vezu br. 5: Ne dopustite da vas emocija prepirka tijekom svađe

Mladi par ima argumente kod kuće

Tijekom svađe, emocionalna strana našeg mozga može preuzeti, a mi gubimo racionalnost. Jednom kada su naši osjećaji povrijeđeni, lako možemo pogoditi silaznu spiralu ljutnje, tuge i nerazumijevanja.

Ako se pokušate odvojiti od emocije, možete se smiriti tijekom svađe i umjesto toga uključiti se u zdrav razgovor.

Kao što Eckhart Toll dijeli u svojoj svjetski poznatoj knjizi, Snaga sada, ako posmatrate emociju odvojeno od sebe, „tada možete dopustiti da emocija postoji tamo, a da ju ne kontrolirate. Vi više niste emocija; vi ste promatrač. "

Kad se tijekom svađe možete ukloniti iz osjećaja, postajete pod nadzorom svojih riječi i postupaka. Vi i vaš partner tada možete otvoreno komunicirati, kao sami, umjesto da vas kontroliraju početne emocionalne reakcije.

Uskočki odnos br. 6: provedite "pregled uspješnosti odnosa"

Svakih nekoliko mjeseci ili jednom godišnje napravite pregled uspješnosti odnosa. Učinite to zabavnim postavljanjem pitanja o vašoj vezi za večerom ili uz čašu vina. Upotrijebite pitanja poput: "Koja je bila tvoja omiljena stvar koju smo zajedno napravili ove jeseni?" Ili "Koje biste mjesto voljeli putovati u sljedećoj godini zajedno?"

Možete postaviti i detaljnija pitanja o svojoj vezi, poput, "Kako vam stoje stvari? Postoji li nešto što treba promijeniti ili prilagoditi? Želim biti siguran da sam za vas najbolji partner. "

Ova otvorena komunikacija pruža obojici priliku da izraze svoj osjećaj i promijene svoje stvari uz put.

Umjesto da dopuštate stvaranje problema, komunicirate otvoreno, pomažući u izbjegavanju budućih problema ili pogrešnih komunikacija. Razgovaranje o tim vrstama razgovora osigurava da vaš odnos nesmetano plovi u mjesecima i godinama koje predstoje.

Hack za vezu # 7: Pomiješajte stvari

Ne miješajte seks i ljubav

Svaki odnos ima koristi od malo prebacivanja. Bilo da ste u spavaćoj sobi ili tijekom vikendskih aktivnosti, pokušajte s partnerom raditi nove stvari. Zakažite avanturističku avanturu ili planirajte predstavu u lokalnom kazalištu.

Kad stvari izmiješate, osvježite svoj odnos. Ove nove aktivnosti nude i priliku zajedničkog stvaranja posebnih uspomena.

Susan Krauss Whitbourne, dr. Sc. i profesorica na Sveučilištu Massachusetts Amherst, kaže da nova zajednička iskustva zahtijevaju "rastuće i trajne veze". Također dijeli da sjećanja i "vrijeme provedeno zajedno izolirano od uobičajenih svakodnevnih aktivnosti pomažu u promicanju pozitivnih veza."

Bez obzira na to što se novo odlučili učiniti, znajte da će to dodati dodatni udarac vašoj vezi, čineći vašu vezu jačom i seksipilnijom.

Koje ćete od ovih haljina za djevojke staviti ovog tjedna u akciju? Postoje li ljubavni hakovi koji smo propustili? Javite nam se u komentarima ispod!

7 Truths To Lower Blood Pressure With Breathing Exercises (Holistic Doctor Explains) // Dr Ekberg (Prosinac 2022)


Oznake: savjet o vezama

Vezani Članci