Održavanje lijepih i jakih noktiju (i na rukama i u nogama) je podvig za većinu žena. Evo kako to učiniti.
Dok su naši nokti skloni grebenima, udubljenjima i pukotinama, redovita njega noktiju može stvoriti čuda u postizanju zdravih noktiju. Krajnje rješenje vaših dilema na noktima je razvijanje navika neophodnih da vaši nokti izgledaju predivno i da ostave dobar dojam na svakog s kim imate posla svaki dan.
Da bismo vam pomogli da započnete, evo sedam navika koje trebate razviti da biste imali one tražene nokte koji su jednako jaki koliko i lijepi.
1. Imajte jednom tjedno održavanje održavanja noktiju.
IzvorBez obzira na to radite li mani-pedi sami ili to postignete profesionalac u salonu, pronađite vremena da se zakažete za obrezivanje noktiju tjedno. Redovita njega noktiju, uključujući njegu i podlaganje presjeka, presudna je za održavanje lijepih i jakih noktiju.
Također je važno koristiti lakove za nokte koji ne sadrže toluen, formaldehidnu smolu i formaldehid jer mogu biti toksični pri udisanju i mogu vam oštetiti nokte.
Također, pri nanošenju laka za nokte obavezno nanesite osnovni premaz i gornji premaz. Pri uklanjanju laka za nokte klonite se sredstava za uklanjanje laka na bazi acetona jer uklanjaju nokte i čine ih lomljivim.
2. Nosite rukavice.
Hoćete li očistiti svoj dom pomoću kućanske formule za čišćenje? Zatim obavezno nosite rukavice kako biste zaštitili ruke i nokte od štetnih kemikalija koje mogu biti prisutne u tim sredstvima za čišćenje. Izlaganje noktiju tim kemikalijama može kasnije rezultirati krhkošću i lomljenjem.
Ako vaši planovi za dan uključuju vrtlarstvo, razmislite o nošenju rukavica kako biste zaštitili nokte od prljavštine i kontakta s bakterijama. Ako ćete oprati suđe, nosite rukavice kako vam ruke ne bi bile izložene izravno tekućini za pranje posuđa i kako biste zaštitili ruke i nokte dok perete tvrdokorno posuđe.
Slično tome, obucite zimske rukavice kako bi vaše ruke bile tople tijekom hladnih dana i zaštitili nokte od suhoće i propadanja koje mogu uzrokovati hladne temperature.
3. Operite ruke samo kad je to potrebno.
Često nas potiču da često peremo ruke, ali istina je da ako operemo ruke prečesto, to oštećuje nokte. Oni se mogu slabiti, lomiti i puknuti kada su često potopljeni u vodu.
Ako vaš posao zahtijeva da često operete ruke, hidratizirajte ruke losionom za ruke što je češće moguće. Vlaženje cijelog nokta može pomoći u sprečavanju pucanja i usitnjavanja. Utrljajte i masirajte kutikule da i krv poteče u noktnom krevetu. Ova uobičajena vježba olakšava rast noktiju.
4. Koristite kremu za sunčanje.
IzvorSunčana krema nije samo za vaše lice, ramena i noge. Treba ga koristiti i na rukama i nogama, uključujući prste i stopala. Ako ćete se nalaziti pod LED svjetlom, UV ili štetnim sunčevim zracima, na ruke nanesite izdašnu količinu krema za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30 kako biste osigurali da su zaštićene.
5. Uzimajte suplemente.
Biotin, poznatiji kao Vitamin H, u vodi je topiv član Vitamina B porodice. Nekoliko studija koje su proveli istraživači i dermatolozi pokazali su da dodaci biotina poboljšavaju debljinu nokta i smanjuju mogućnost loma, usitnjavanja i cijepanja na noktima.
Ostale stvari koje treba potražiti u proizvodima za nokte su MSM (metilsulfonilmetan) i silicij, jer oni također pomažu u rastu i jačanju noktiju.
6. Nosite odgovarajuću veličinu cipela.
Izbjegavajte nošenje cipela koje su premalo šiljaste ili premalene za vas. Ako su cipele koje nosite preuske, mogu prouzrokovati rast nokta nožnih prstiju u susjednu kožu, što može rezultirati uraslim noktom - i svi znamo koliko je bolno nositi se s već oskudnim uraslim noktom.
Kad se nokat zarazi, on je još bolniji i može vam čak onemogućiti da izađete ako ne možete ugodno hodati. Dakle, pustite da vaša stopala dišu i držite se nošenja samo cipela koje dobro odgovaraju vašim stopalima.
7. Nosite papuče ili cipele na javnim mjestima.
IzvorVlažna okruženja su gdje gljive i virusi žive i uspijevaju. Iz tog razloga, kad ste na javnom mjestu poput bazena i prodavaonica cipela, ne hodajte bosonogi radi noktiju.
Osim održavanja zdrave kože, redovan režim njege noktiju također je važan za postizanje njegovanih i zdravih noktiju. Sjetite se ovih sedam navika i počnite ih primjenjivati dok ne postanu navike.
Kako trenutno imate nokte? Dajete li im TLC? Imate li dodatne savjete za druge žene koje se bave stalnim lomljenjem noktiju? Volio bih čuti vaše misli. Podijelite ih u komentarima!
