6 načina za ublažavanje božićnog pritiska

6 načina za ublažavanje božićnog pritiska
Suočavanje s izazovom provesti Božić osjećate se tužno, nedostaje vam nešto ili je naporno? Čitajte dalje kako biste otkrili kako se osloboditi božićne napetosti i slavite na načine koji djeluju za vas.

Božić i vrijeme koje se približava mnogima je složeno, ali Božić bi trebao biti značajan. Uvid u to što Božić može biti, omogućava nam da ga u skladu s tim proslavimo. Nekima od nas,

1. Idite nježno

Pogled sa strane ženske ruke koja drži vruću šalicu kave zimi
Božić je postao osobno slavlje koliko možemo u najboljem slučaju dobiti ili dati Zahtjev za darivanje na Božić može biti iscrpljujuć kada osjetimo da imamo malo davanja ili da nam je puno toga oduzeto.

Božić je postao gotovo izazov trošiti energiju u vrijeme kada je naša energija mala. Dani hladnoće i tame, zajedno s materijalizmom i fantazijom božićnog oglašavanja, zasipaju našu energiju kao i tužna i negativna sjećanja povezana s Božićem. Neki od nas nose otisak Krista koji nisu donijeli sreću ili radost i umjesto toga donijeli bol i tugu. Bez obzira na vašu povezanost s Božićem, važno je prepoznati i poštivati ​​izazove koje Božić donosi.


2. Božićni mir

Jedan od božićnih izazova element je 'pretpostavljenog'. Kada bismo trebali 'slaviti' ili 'očekujemo' da slavimo, unatoč tome što smo osjećali povrijeđeno, um je preokupiran, a proračun niski ili bilo što drugo, rezultat je bol i pritisak. Kad se odvojimo od zahtjeva Božića, postaje vrijeme kada stvaramo za sebe priliku da budemo sretni ili mirni.

Mnogo božićnog mira i dobre volje gubi se na pritisku da se ispune društvena božićna očekivanja. Ne bi trebalo biti ovako Ponekad je manje više, a za one koji se od Božića osjećaju poreznim, to je put koji treba krenuti. Zapamtite, unatoč utjecaju drugih, nema što zaživjeti.

3. Ponovo definirajte Božić

Božić je povijesno povezan sa zimskim solsticijom koji se događa 21. prosinca ili oko njega, a označava početak dužih dana i sunčanog vremena. Božić se može shvatiti kao proslava povratka ili rođenja svjetlosti bilo da je sunčeva svjetlost ili svjetlost Isusa Krista. Također možemo dodijeliti vlastitu interpretaciju proslavi Božića.


Odlučivanje o tome što za nas znači Božić i rođenje svjetla, oslobađa nas od konvencionalnih pritisaka i zahtjeva. Kad definiramo što nam je Božić, izražavamo vlastite razloge zbog kojih se radujemo i slavimo prema vlastitim uvjetima. Dan živimo u našim vrijednostima. Možda je ljepota Božića za one od nas koji smo pronašli ili će nam biti tužno to što smo preživjeli ili ljubav usprkos onome što smo izgubili.

4. Božić stavite u perspektivu

božićne lutke u blizini kamina

Shvatite da ljudi diljem svijeta Božić provode na različite načine i mnogi ga uopće ne slave. Prisjećajući se tradicija i očekivanja Božića, sjetite se da je ropstvo nekada bilo tradicija i da biti tradicija ne znači uvijek da je nešto vrijedno.


Odaberite vlastite tradicije. Božić je jedan dan u vašem životu. Oni koji ga vole možda ga čine što većim, ali na kraju, to je dan, a ne zabava ili kultura. Shvatite da je ono što vidite u oglasima način života nedostupan mnogima i, poput mnogih reklama, uglavnom je nerealno i prazno. Učinite što možete s onim što imate i sjetite se skrivenih Božića.

5. Neutralizirati

U ukrasite svoj dom neutralnim predmetima poput borovih čestica, bijele keramike ili staklenog kamenja. Upotrijebite neutralan papir za zamatanje i oslobodite se tradicionalnog božića od crvenih i zelenih lanaca koji, udruživanjem, mogu uzrokovati bol. Pregovarajte s drugima i odaberite drugačiji obrok.

Ako je prizor božićnog drvca za vas emocionalni okidač, nemojte ga imati. Provedite Božić svojim putem koliko je to moguće. Stvorite vlastite tradicije. Moguće je da ne možete stvoriti Božić kakav ste prije imali, bez obzira koliko želite ili pokušali, ili ne želite dio Božića. Započnite iznova i osmislite njegovanje rituala i ponašanja za svoj dan.

6. Poštujte svoje osjećaje

Ako je tuga ono što osjećate za Božić, neka to bude tako i vježbajte samo-njegu. Umjesto da se pokušavate "razveseliti" ili uroniti u proslave za koje ste trenutno slabo opremljeni, njegujte svoje osjećaje i dopustite im da vas vode onime što radite u ovoj sezoni. Zapamtite, iako možda nemate izbora kako se osjećate u vrijeme Božića, imate izbor kako ga provesti.

Učinite to svojim darivanjem da Božiću pristupite nježno, imajući u vidu svoje osjećaje i strepnje. Sa šljokicama ili bez ove sezone, doći će Božić, proći će zima i vratiti se svjetlo.

Crossroads: Labor Pains of a New Worldview | FULL MOVIE (Listopad 2021)


Oznake: božični duh

Vezani Članci