Svi znamo kako ideja promjene može biti zastrašujuća. Pa, kako preživjeti proces s mentalnim sposobnostima koji su i dalje netaknuti?
Neki su dobri s promjenama i dočekuju je raširenih ruku. Žive na rubu i uzimaju svaku novu stvar kako dođe. Onda smo tu i ostali.
Vidimo promjenu usmjerenu niz naš put i strah se javlja. Postajemo paralizirani sa onim što ćemo učiniti? Ne možemo vidjeti izvan promjene, kao da je to planina koja nam stoji na putu sreće.
Iako zamisao da stvari ne ostanu iste može testirati svaku vašu snagu, preživjeti promjenu je zapravo prilično jednostavno napraviti. Sve dok možete imati na umu nekoliko ključnih ideja.
# 1: Promjena je nužna
Zamislite kakav bi bio vaš svijet da se nikad ne bi promijenio. Što ako se probudite svaki dan i učinite isto nakon vremena?
Obukli ste istu odjeću, pojeli isti doručak, otišli na posao i obavljali iste funkcije, vratili se kući gledati iste televizijske emisije i istovremeno otišli u krevet znajući da ćete sljedeći dan sve to raditi opet iznova. Koliko bi to bilo dosadno?
Promjena je nužna u životu. To je normalan proces kojim rastemo i razvijamo se i izazivamo sebe. Nije tu da vas razbije, već da vam pomogne u izgradnji. To vas oblikuje i oblikuje u osobu kojoj ste bili suđeni postati.
Dakle, kad se osjećate preplavljeni shvaćanjem da stvari više neće biti iste, podsjetite se da je promjena samo dio života. Stvari čini zanimljive i ne dopušta dosadu ili ustaštvo.
# 2: Promjena je dobra
Iako je lako gledati na promjenu kao na neki zli dio života, to je zapravo vrlo dobra stvar. Stalno napreduje i napreduje dok učite nove stvari i doživljavate nove situacije. Uči vas o životu i svim njegovim beskrajnim mogućnostima.
Zapamtite da ništa u životu nije "dobro" ili "loše." To su jednostavno oznake koje stvari dodijelimo na temelju naših očekivanja i / ili iskustva.
Na primjer, možda mislim da je kretanje po zemlji dobro jer mi omogućuje da živim u novom području i stvorim novi život, dok možda mislite da je loše jer bi to značilo da morate ostaviti obitelj i prijatelje iza sebe. To je isti čin, ali smo mu dodijelili vrlo različita značenja.
Ako želite izvući puno stresa iz promjena, najbolje što možete učiniti je držati pozitivno. Pogledajte prednosti promjene i otpustite nedostatke. Na vama je kako vi to percipirate i prihvaćate li ideju ili ju prezirete. Odaberite prvo i bit ćete puno sretniji.
# 3: Promjena može biti zabavna
Jeste li se ikada kretali po namještaju u svojoj dnevnoj sobi samo da biste malo promijenili stvari? To je vrsta zabave, zar ne? Nisi trebao potrošiti tonu novca na nove predmete; samo ste ih preuredili na način da vas nasmiješe.
Pa, to je sjajna stvar u promjeni. Može biti zabavno, ako mu dopustite. Čak i nešto manje važno kao što je pomicanje kauča niz stopalo ili dva ili promjena sjene svjetiljke može biti radost jer vam otvara oči pred činjenicom da možete biti sretni bez obzira na sve. Možete se igrati oko promjene i dalje imati pozitivne rezultate.
Kad se suočite s promjenom koju odišete, pronađite način da to bude zabavno i ugodno. Pritom je dovoljno samo da vam donese osmijehe i smijeh.
Doduše, može biti teško učiniti ako ste nepovjerljivi da je promjena nešto što ne želite, ali što je ugodnije uložiti postupak, veća je vjerojatnost da ćete ga provesti kroz svoj mentalni stav i dalje netaknut ,
# 4: Promjena je privremena
Već sam rekao da se promjena stalno događa u životu, pa kako je to privremeno? Pa, možda bi bilo točnije to reći osjećaji koji dobijete od promjene su privremeni. Drugim riječima, naviknut ćete se na promjenu prije nego što to saznate i vjerojatno će se činiti da je to uvijek bilo tako.
Kao i sve što radite u životu, navikavate se na ono što opetovano radite i znate. Dakle, čak i ako vam je danas nešto novo i drugačije, to vam neće biti tako novo i drugačije sutra ili sljedeći dan. Imat ćete vremena da se prilagodite pojmu i svaki će vam dan izgledati malo više kao dio vašeg "normalnog" života.
To je važno jer kad se suočavamo s promjenama, često ne možemo vidjeti izvan početnog šoka. Kao da smo zastali na vrijeme i stvorili sliku o tome kako život nikad neće biti isti.
Iako vjerojatno neće, to ne znači da ćete ostati zaglavljeni u osjećajima koji trenutno imate. To je samo privremeni osjećaj koji će vam manje umanjivati.
# 5: Promjena je održiva
Ovo je vjerojatno najvažnija ideja koju se morate sjetiti kada prolazite kroz razdoblje prilagodbe. Iako može izgledati kao da ste dobili nepopravljiv ožiljak, preživjet ćete. Zašto? Jer to ste učinili u prošlosti, a postupit ćete i ovaj put.
Prisjetite se vremena kada vam je život bacio curuball i mislite da je vaš svijet gotov. Bio je? Ne. Smislili ste način kako prijeći ono što se dogodilo i dalje činiti dobro, zar ne? Pa, ovaj put nije ništa drugačije.
Nastavite sebi govoriti da ste dovoljno snažni da preživite sve što se događa u vašem svijetu. Odlučite da nećete dopustiti da vas slomi. Umjesto toga, koristite ga za rast i postizanje novih razina u životu. Gledajte na to kao na izazov - onaj koji namjeravate proći letećim bojama.
Promjena može biti zastrašujuća, ali može biti i uzbudljiva. Pogledajte to kao da bi dijete gledalo novu igračku. Naučite kako to savladati i napravite ga po svom. Uskoro ćete se radovati promjenama i pitate se zašto ste se ikada plašili.
