Ako nemate godišnji odmor u svom trenutnom rasporedu planova, možda biste trebali ponovo razmotriti jer postoje neke zadivljujuće prednosti redovitog odmora.
Jeste li osoba koja je "Odmorite se" zadnja stvar na vašem popisu obaveza? Hoćeš li Kao uživati u nekoliko dana maženja i opuštanja, ali nemate dovoljno novca ili vremena ili (ovdje ubacite bilo koji drugi izgovor)?
Iako se bježanje od stvarnosti i malo zabave može činiti luksuzom, zapravo je nužnost. U stvari je jednako važan kao i oni polugodišnji stomatološki posjeti i godišnji pregledi. Ne vjerujete mi?
Evo pet čvrstih razloga zbog kojih vam odmor treba biti prioritet:
Razlog br. 1: to je dobro za vaše mentalno zdravlje
Kad vam život postane sve oko posla i obaveza, vaš stav pati. Počinjete se plašiti svaki dan jer se nema čemu radovati - a počinje pokazivati i onima oko vas.
Možda ste obično pozitivni, ali vam je sve teže i teže se smiješiti. Ili možda obično nemate ništa drugo nego ljubazne riječi za druge ljude, ali u posljednje vrijeme primjećujete da više volite da budete tihi kada pokušavate nači na razgovor koji je ugodan, ali čisto lažan.
Pa, život nije uvijek u tome da budete produktivni i da dovršite stvari. Da, postoje neke stvari o kojima jednostavno morate voditi računa, ali odlazak i zabava također moraju biti prioritet.
Uostalom, najbolji su dani kada stvarate uspomene, a to je užasno teško učiniti kada šetate unaokolo namrgođenim licem dok obilježavate stvari sa svog vječno rastućeg popisa obaveza.
Odmor od života pomaže obnoviti dušu i poboljšati vaše izgleda. Dajete svom umu prijeko potrebno izdanje stvarnosti i uključujete ga u nove i drugačije stvari.
Ponekad je to dovoljno samo da vam pomogne da se izbacite iz svog „života više nije zabava“ u kojem ste bili.
Razlog br. 2: To je dobro za vaše fizičko zdravlje
izvorNe samo da vaš odmor obnavlja um, nego također pomaže oživjeti vaše tijelo. To se događa bilo da planirate ugodan i opuštajući odmor ili odvojite neko vrijeme radeći aktivnosti na kojima će vam ispumpati krv.
Na primjer, ako se vrijeme odmora sastoji samo od toga da čitate neke knjige koje ste željeli pročitati ili provodite vrijeme u toplicama, to vašem tijelu daje vrijeme da se uspori i opusti.
Međutim, ako volite odmor prepun penjanja, jedrenja i zatvarača, to je dobro i za vaše tijelo. Kad ga izazovete na novim i različitim područjima, često reagira velikim unutarnjim osmijehom koji možete osjetiti sve do srži.
Razlog br. 3: smanjuju stres
To je vjerojatno razlog broj jedan zbog kojeg se većina ljudi želi pobjeći. Život se osjeća previše težak kao kod kuće i na poslu i samo žele otići tamo gdje nema briga i briga. Napokon, o tome se radi o odmoru, zar ne?
Ako patite od stresne glavobolje, bolova u mišićima i slabije napetosti tijela, odmor može učiniti čuda. Uz to, anksioznost i frustraciju morate puštati iz tijela u redovitim intervalima ili biste mogli imati vrlo negativne zdravstvene posljedice, poput srčanih problema.
Ključ je ne brinuti o uredu ili kući dok ne odete. Samo živite u trenutku i pustite negativne emocije da napuste vaše tijelo dok uživate u životu bez brige u svijetu.
Razlog br. 4: Promiču snažnije obiteljske veze
Naravno, postoje mnoge šale o "radosti" odlaska s mužem s kojim se svađate i djecom koja ostaju pokopana u svojim iPodima i iPadima, ali to ne bi trebalo biti. Odmor može zapravo ojačati obiteljsku vezu, sve dok ih strukturirate da rade upravo to.
Otiđite negdje gdje su aktivnosti usredotočene na čitavu obitelj. Što više možete raditi i uživati zajedno kao grupa, postat ćete bliži.
Ako su vam djeca malo starija (i pouzdana), pustite ih da jednu noć odsjedaju u hotelu dok vi i vaš meda idete raditi nešto samo vas dvoje. Možda biste mogli vidjeti živi sastav u lokalnom pubu ili uzeti neki show - ponovno upalite dio te strasti.
To nećete moći napraviti ako su vam djeca mlađa, ali možda možete odmor odmoriti s drugim članovima obitelji kako bi oni mogli dobiti dragocjeno vrijeme s vašim mladima i sami možete dobiti toliko potrebnog vremena.
Razlog br. 5: zaslužili ste
izvorTo je razlog koji većina žena zaboravlja. Ne treba vam dobar razlog za odmor, osim činjenice da zaslužuješ jedan, Trudite se održavati kuću, pazite da djeca budu zbrinuta i žongliraju.
Provodite besane noći kada su drugi u vašem domu bolesni, a duge dane provedete na radnim sastancima i njegujući kuću. Stekli ste pravo da se udaljite od svega nekoliko dana i pustite da vas neko drugi mazi zbog promjene.
Ne morate ni letjeti na pola puta svijetom i potrošiti milion dolara da biste postigli taj cilj. Sigurno biste mogli imati koristi od provedene noći u hotelu u sljedećem gradu.
Promjena prizora je ono što je važno.No, uvijek biste mogli izići i uživati u cjelovitom danu u njihovim toplicama, priuštivši si prvo lice, manikuru, pedikuru i masaže. Bez sumnje biste se osjećali bolje nakon što vam se netko pobrine za svaki vaš ćud na dan ili tako nešto.
Uložite svoje srce i dušu u svoj život i potrebno ih je obnavljati i iznova i iznova. Ako nemate, nećete morati dati toliko. Dakle, ako osjećate krivicu zbog odlaska na godišnji odmor, zapamtite ovo: morate biti 100% za sebe ili nećete biti 100% za bilo koga drugoga.
Tamo. Vidjeti. Vaš odmor je dobar za sve ostale. Sad, hoćete li zakazati jedan?
