5 prirodnih lijekova koji će vam ukloniti celulit

5 prirodnih lijekova koji će vam ukloniti celulit

Mnogi celulit doživljavaju kao misteriju: neki nemaju problema s tim, dok se mnogi od nas uistinu bore da to i dalje drži. Saznajte kako eliminirati celulit!

Celulit nije mastan, iako mnogi tako misle. Pa, što je onda? Pa, događa se kada sloj tkiva ili masnoća točno ispod kože pati od neravnoteže. Vezno tkivo ima problema sa povezivanjem i tada koža stvara male izbočine i udubljenja. Celulit ne utječe samo na ljude koji imaju višak kilograma, već i na one koji imaju zdravu težinu ili čak mršavije.

Provedena je studija nakon ispitivanja, i još se najvjerojatnije provodi u godinama koje dolaze, o pravom uzroku celulita. Međutim, utvrđeno je da životni stil, prehrana, hormoni, pa čak i genetika, pomažu u izazivanju ove pojave.

Stručnjaci kažu da celulit ima tri stadija.


U prvom koraku stvaranje celulita još se ne može vidjeti na površini kože. To se može vidjeti samo mikroskopskim analizama.

U drugom stupnju, boja kože može postati blijeđa u odnosu na područja oko nje. To se događa kada se koža počne istezati zbog nakupljanja celulita. Elastičnost kože također će se smanjiti i područje se može osjetiti malo hladnije na dodir od okolne kože.

Treća faza je kada celulit postaje očigledan i može se vidjeti. Sada ćete osjetiti i karakteristične izbočine na koži.


Evo nekih prirodnih lijekova za uklanjanje vašeg celulita.

1. Cayenne borbena snaga

Začin crvene paprike na drvenom stolu

Ne samo što će vam Cayenne pomoći u uklanjanju celulita, već će vam pomoći i da izgubite kilograme. Povećava metabolizam i cirkulaciju krvi, uklanja toksine i prirodno zagrijava tijelo iznutra.


Pa, kako to koristiš? Zapravo je prilično lako Jednostavno dodajte sok jednog limuna, svježe iscijeđen, u čašu tople vode. Dodajte žličicu sitno naribanog đumbira i dvije žličice kajenskog praha. Dobro promiješajte i uživajte dva puta dnevno!

Koristite jedan ili dva mjeseca, a zatim prije nastavka mjesec dana udahnite. Kad postignete svoju idealnu težinu i ton kože, pijte ga jednom ili dva puta tjedno.

2. Kava, kava i više kave, molim

Mljevena kava dokazano je prilično zdrava. Pijenje mljevene kave redovito povećava cirkulaciju krvi, što pomaže održati zdravu kožu i tijelo.

Možete ga koristiti i kao piling piling za uklanjanje mrtvih stanica kože. Da biste to učinili, trebat će vam 2 žlice kokosovog ulja, 3 žlice šećera i četvrtina šalice mljevenih zrna kave. Pomiješajte ove sastojke zajedno kako biste dobili pastu. Koristite štedljivo u malim količinama i čvrsto ga masirajte u područje kože na kojem se pojavljuje celulit. Učinite to nekoliko minuta, dva do tri puta tjedno ili po želji dnevno. Jednostavno isperite toplom vodom kada završite. Preostalu pastu čuvajte u staklenoj posudi i upotrebljavajte je prema potrebi.

3. Povrće, voće i hrana za uklanjanje celulita

Svježa zdrava salata s lisnatim zelenim šljivama orasima i jabukom

Uklonite celulit zdravom hranom. Napunite svoju prehranu raznim povrćem i voćem da biste ostali zdravi, smršavili i održavali tijelo hidratiziranim. To ne znači da trebate odustati od svega što jedete i u potpunosti promijeniti svoju prehranu.

Potrebna vam je stalna promjena jer prebrzo gubljenje kilograma rezultirat će gubitkom mišića, a ne celulitom ili masnoćom. Trebate povećati količinu zelenog povrća koju jedete svaki dan; također, pokušajte redovito jesti orašaste plodove, masline i ribu.

Držite se hrane koja je pržena, koja ima visok udio šećera ili soli ili je bila prerađena. Svježe je uvijek zdravija opcija.

4. Jabučni ocat

Jabučni jabukovač u staklenoj bočici sa štapićima cimeta i svježim jabukama na ploči za rezanje

Jabučni ocat sjajan je prirodni borac protiv celulita. Puni se kalcijem, kalijem, mineralima i magnezijem. Sve ovo pomaže u borbi protiv celulita, smanjujući nadimanje i uklanjanje toksina u tijelu. Možete ga konzumirati ili koristiti kao rub.

Za piće pomiješajte žličicu meda s dvije žlice jabučnog octa. Radite to dva puta dnevno, svaki dan. Zdrava je, tako da ga redovito uzimate neće nanijeti nikakvu štetu; u stvari, to će samo pomoći.

Da biste ga koristili kao rub, pomiješajte dva dijela vode s jednim dijelom jabučnog octa. Dodajte malo meda (neobavezno) i nanesite na to područje. Nakon što nanesete dovoljnu količinu na zahvaćeno područje, pričekajte trideset minuta. Isperite područje toplom vodom, ali ne vrućom. Ovo se mora primijeniti dva puta dnevno dok ne postignete željene rezultate.

5. Aktivnosti

Da, znam da vrijeme nije uvijek na našoj strani, ali ako želite tijelo iz snova, morat ćete samo preurediti svoj raspored! Trebate pronaći vježbu u kojoj uživate da biste mogli nastaviti raditi. Uz to, morat ćete pronaći rutinu koja će ciljati na područje na kojem je vaš celulit. Dakle, ako imate celulit na bedrima, vježbe za noge su idealne. Isprobajte sprintanje, trčanje, penjanje stepenicama, biciklizam i druge vježbe za noge koje uistinu rade te mišiće.

Za svoj želudac mogli biste napraviti drobljenje, podizanje nogu, uvijanje tijela i još mnogo toga. Podizanje nogu i uvijanje tijela jednostavno je, lako i mogu se raditi u osnovi bilo gdje. Dok šetate u svom domu, napravite naviku da prilikom hodanja podižete noge što je više moguće jer to djeluje na abs. Možete obaviti uvijanje tijela dok sjedite, čak i na poslu. Pomaknite gornji dio tijela s jedne na drugu stranu, uzrokujući zavoj u sredini.

Ruke pokušajte potisnuti, plivati, povući i još mnogo toga. Trening s utezima također jako pomaže.Ako nemate utege, jednostavno koristite boce s vodom ili druge predmete oko kuće.

Isprobajte najmanje 20 do 30 minuta vježbanja dnevno. Da učvrstite kožu, uradite neki pilates ili jogu. To se može izvesti odvojeno ili kombinirati s drugim vježbama.

Jeste li pronašli druge metode ili lijekove koji nisu ovdje uključeni? Molim vas, podijelite sa nama svoja razmišljanja o ovome i na bilo koji drugi način koji preporučujete za uklanjanje celulita.

DIY:Kako sam se riješila celulita za 30 dana SabrinaTubic (Ožujak 2024)


Oznake: riješite se celulita

Vezani Članci