U današnje doba i vježbanje je obavezno. Za većinu momaka biti bucmast nije vruće. I to je samo jedan razlog zašto biste trebali raditi - religiozno. Evo još 5 razloga zbog kojih morate voditi brigu o svom tijelu.
Hej djevojke! Redovita vježba može biti teška. Nije lako motivirati sebe. Uvijek postoji nešto "važnije za napraviti" što jednostavno "ne možete odgoditi." Koga šališ?
Prestanite lagati sebe i prestanite stvarati glupe izgovore. Trebate biti istiniti prema sebi, jer nitko drugi to neće. Prestanite pitati svoje djevojke (ili još gore, dečka) jeste li debele ili ne. Ako morate pitati, vjerojatno jeste. Ili imate ozbiljnih problema s nesigurnošću.
Kao što sam već spomenuo, ZNAM da nije lako motivirati sebe, i kao što možda znate, vrlo je, vrlo lako, izgovoriti se. Dopustite mi da stvari postavim u pravu perspektivu za vas kako više nikad ne biste propustili posao.
1. Čini se da su važne
Da, izgled je važan. Razdoblje. Dečki su vizualni. Vrlo, vrlo vizualno. Vaša je osobnost možda sjajna, možda ste šarmantni, smiješni i sve te druge "cool" stvari - ali na kraju dana, većina je samo ... špiljski ljudi. Ma koliko se trudili to sakriti. Ako nećeš izgledati sjajno za njega, neka druga djevojka hoće. Ne kažem vam da vas plašim (ok, možda jesam), ali svejedno, budite upozoreni.
Naravno, nije sve u izgledu - možda ste supermodel, ali ako me napizdite s nekim glupostima i ponašate se kao neka diva bez mozga, otpuštaju vas. Gotovo je. Ali ipak, ako dobro izgledate - možete pobjeći s više, puno više, a s nekim momcima - možete hodati po njima ako želite. Zašto ne bi imali takvu moć? Život je jednostavnijim ljudima lakši. Plaćaju im više, unapređuju ih češće i često mogu pobjeći od toga da ... dobro, nisu toliko inteligentni.
2. Osjećat ćete se bolje u vlastitoj koži
Kada redovno vježbate, osjećati ćete se čvrsto, snažno i zdravo. Naravno, bit ćete samopouzdaniji. Zračiti ćete snažnom energijom koja govori, a da pritom ne morate izgovoriti nijednu riječ. Ta energija privlači ljude u vaš život, čini vas privlačnijima, seksi i uspješnima na svaki način na koji to možete zamisliti.
Kad redovito vježbate razvijate određeni ritam, bolje se upoznajete, proširite svoje granice. Osjećate se kao da je išta moguće. Naučiš voljeti sebe i svoj život. To je snaga redovitog vježbanja. A ako vam se nikad nije uspjelo, onda je taj osjećaj teško zamisliti - pokušajte i sami. Vježbajte mjesec dana svaki dan i znat ćete o čemu govorim.
3. Imat ćete više mogućnosti
Ne znam jesi li odveden ili samac
Ako imate momka - poželjet će vas više nego ikad. Kad ste za njega napeti, tijesni i seksi, poželjet će vas cijelo vrijeme. Cijenit će vaš trud i vidjet ćete sjajan ROI u spavaćoj sobi. Lakše ga je natjerati da surađuje s vašim željama, pa čak i zahtjevima. Kad date više, imate argument tražiti i više. Dajte i vratit ćete se.
Možda ćete imati problem; ako vam se previše zagrije, teško ćete ga izvući iz sebe.
U slučaju da nemate dečka, imat ćete mnogo više mogućnosti nakon što počnete redovito vježbati. U teretani nećete samo sresti vruće studence (i IQ 50 gorila na steroidima), ali imat ćete i VIŠE, ali BOLJIH općenito.
Vruće djevojke prilaze a) pijani dečki, b) stvarno, stvarno pijani momci ili c) cool dečki koji imaju povjerenja da vam se jave.
Vjerojatno znate da se lijepim djevojkama manje prilazi jer OSUĐUJU VEĆINU većine ne baš samouvjerenih tipova. A čovjek s povjerenjem ima povjerenja u RAZLOG (npr. On zna tko je, što želi i ne boji se za to - Vi!). Vjerojatno ima nešto što mu potkrepljuje samopouzdanje. Znači nije neki gubitnik. To znači da ćete, kad redovito vježbate, izgledati bolje i imat ćete mogućnost biranja iz većeg bazena - tada odaberite svog gospodina Pravog sami, umjesto da čekate da on padne s neba.
4. Bit ćete opušteniji i samouvjereniji
Kad ne vježbate, vaše tijelo slabi; imate manju kontrolu nad mišićima i tijelom. Jednostavno ne osjećate 100% sukladnost sa sobom. Zbog toga imate promjene raspoloženja kao da ste u stalnom PMS-u. Dobro, možda i nije tako loše, ali shvatiš.
Kad redovito vježbate, istjerate svu negativnu energiju koju akumulirate tijekom dana. Zato je dobra ideja vježbati ili rano ujutro (tijekom dana imate više energije) ili kasno u noć (spavat ćete kao dijete).
Inače, radeći oslobodit ćete svu tu negativnu energiju ... svi ti ljudi koje želite zgnječiti i iznenada će poludjeti ne izgledaju kao tako veliki problem, s njima se lako nosite. Odjednom se sve čini mirnijim i lakšim za riješiti. Problemi postaju izazovi. Izazovi postaju zabavni. Ništa se ne čini nerešivim. Plus ti je guzica toliko uska da s njim možeš srušiti orahe, a čak se i zgodni momci ponašaju poput kolumbijskih građevinskih radnika kada prođete pored njih, mamacita!
Ma daj, ne ponašaj se kul! Uvijek je lijep kompliment.
Stvari koje su vas odjednom naljutile, više vas ne utječu. U osnovi, prestaneš se sjetiti sranja koje si prije puštao da ti smetaju. Donošenje odluke o kupovini odjednom neće potrajati tri sata, možete je smanjiti na samo jedan sat (što je čudo za vašeg dečka!). Općenito, donošenje odluke će vam oduzeti manje vremena; imat ćete bolje razumijevanje onoga što želite u životu.
5. Bit ćete zdraviji i osjećat ćete se seksi
Očito. Kad redovito vježbate razvijate jače tijelo, dušu i um. Dakle, pojačajte snagu tijela na razinu koja vas štiti od bilo kakvih zdravstvenih problema. Kad se razbolite, (nadam se da nećete), zdraviji ćete put dobiti brže. Ubrzati ćete metabolizam i ojačati svoj imunološki sustav. Vaša će koža biti zategnuta, a vi ćete sigurno izgledati svježe i mlađe. Uvijek se pitam zašto dvadesetogodišnjaci dopuštaju da se debljaju, a uz samo malo napora mogu izgledati sjajno. Tada vidite žene od 30-40 godina koje izgledaju bolje od 20 godina. Što je F # $ k? Ova mlađa generacija postaje lijenija i lijenija. Photoshop ne funkcionira kad zapravo izađete na taj datum.
To je to. Postoje desetine i desetine razloga zašto biste trebali raditi svaki dan, barem 45 minuta. Onog gdje su glavni.
Pridružite se teretani. Ne budi lijen. Oprostiti i odustati je LAKO, ali nije najbolji izbor. Patite malo danas, a sutra živite sretniji život. Nije lako, ali obično ništa nije vrijedno učiniti.
Ne mislite o tome. Ne pokušavajte odlučiti želite li danas posjetiti teretanu ili ne - samo GO. To je ne-mislio. Idi i to je to. Zaboravi na glupe izgovore. Vjerojatno ste čuli izraz "ne postoje ružne žene, samo lijene." Tko god je to prvi rekao, definitivno je imao smisla.
Nema opravdanja da ste debeli. Odvojite vrijeme za to. Svi imamo 24 sata dnevno i nemoguće je da se ne možete organizirati da radite barem 45 minuta. Gledajte manje TV-a. Izbacite ga. Ako imate djecu, nabavite čuvar djece. Tvoj će momak biti sretan da se brine o djeci ako kažeš "moram u teretanu da ostanem seksi za tebe." "Nema vremena" je laž - ako stvarno želite dati vremena za to, hoćete.
Sad baci i daj mi pedeset!
Zatim dijelite, tweet ili slično, ne budite sebični.
