Ljeto je sezona sunčanja i provođenja puno vremena na plaži. Nažalost, sve se to zabava ponekad završi gadnim opeklinama sunca. Evo kako ih tretirati!
Ponekad najneverovatniji dani provedeni na plaži ostave vas s bolnim sunčanim opeklinama. Srećom, većinu slučajeva opekotina od sunca možete liječiti kod kuće - samo njegovi teški oblici zahtijevaju medicinsku pomoć. Ako patite od ne baš ozbiljnog opeklina od sunca, evo što biste trebali učiniti kako biste se učinkovito riješili:
1. Spriječite
Najbolji način da se zaštitite od opekotina od sunca je da ih spriječite. To nije jako teško - sve što vam treba je visoka SPF krema za sunčanje, sunčane naočale i kapu. Ako imate svijetlu kožu, budite izuzetno oprezni jer je vaša koža sklonija sunčanim opekotinama.
Nanesite kremu za sunčanje najmanje 30 minuta prije izlaska iz kuće, a zatim je primjenjujte svaka dva sata - bit ćete dovoljno sigurni za druženje na plaži! Međutim, koliko god bili oprezni, sunce i dalje negativno djeluje na kožu, tako da bi trebali ostati izvan nje između 11 i 17 sati.
2. SOS
Ako ste podcjenjivali sunce i napuštali plažu s gadnim opeklinama sunca - evo kako to postupiti. Ako vam koža izgleda izgorjelo i također se osjeća loše, a boli, pokrenite hladnu kupku i natopite se u njoj. Nakon što završite s kupkom, upotrijebite malo kalamin losiona koji će vam pomoći ublažiti simptome opekotina od sunčanja. Iako primjena kalamina može uzrokovati svrbež, vrlo je učinkovit u liječenju opekotina od sunca.
3. Rehidrirajte
U ljeto je vrlo važno ostati hidrirana. Učinite to iznutra i izvana - pijte puno tekućine i uzimajte mlake ili hladne kupke kako biste rehidralizirali izgaranu kožu. Držite se vode i ledenog čaja i izbjegavajte konzumiranje alkohola - alkohol će vas dehidrirati i neće pomoći u liječenju opekotina od sunca.
4. Vlažite
Nakon nekog vremena koža će se osjećati suho i neugodno, i tada biste trebali početi hidratizirati. Ne primjenjujte ovlaživače na otvorene mjehuriće. Ako imate preosjetljivu kožu, koristite proizvode koji nemaju miris - manja je vjerojatnost da će iritirati vašu kožu.
Odaberite hidratantna sredstva koja sadrže prirodne sastojke, poput aloe vere, koji djeluju umirujuće i mogu vam pomoći u borbi protiv opekotina od sunca. Umjesto uobičajenih hidratantnih sredstava, drugo prirodno sredstvo za umivanje koje možete upotrijebiti je jogurt - nanesite ga na cijelu kožu stvrdnutu. Upotrijebite neprilagođeni jogurt i uvjerite se da je cool!
