Kokosova voda je vrlo ukusna, ali i vrlo zdrava za vaše tijelo. Pogledajmo 4 najnevjerojatnije prednosti pijenja kokosove vode.
U tropskim regijama svijeta kokosova voda dugo se smatra „zdravim napitkom“ i naširoko se koristi u hidratantnim, ljekovitim i ljepotama. Ova bijela, osvježavajuća i pomalo slatka tekućina ekstrahirana je iz zelenih, mladih orašastih plodova kokosovog oraha i ne smije se brkati s kokosovim mlijekom koje se nalazi u smeđim i zrelim kokosima i ima različita svojstva i kalorijski sadržaj.
Kokosova voda prirodni je napitak, bez šećera, masti i kolesterola, koji se može pohvaliti izvanrednim hranjivim vrijednostima. Vrlo je bogata mineralima, a sadrži i elemente u tragovima, vitamine, aminokiseline i bjelančevine koje od nje čine izuzetno koristan elektrolitski napitak.
1. Kokosova voda je također nazvana "vitalna tekućina"
Prirodna voda od kokosa je izotonična, što znači da ima istu koncentraciju elektrolita kao i naša krv.
Sadrži 5 esencijalnih elektrolita - kalij, magnezij, kalcij, natrij i fosfor - i zbog toga ga je FAO (Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda) prozvala "vitalnom tekućinom".
U stvari, kokosova voda smatra se izvrsnim hitnim nadomjestkom krvne plazme jer ne uništava crvena krvna zrnca, a ljudsko tijelo je lako prihvaćeno i vrlo dobro podnosi.
Tijekom Drugog svjetskog rata, a u posljednje vrijeme i u Vijetnamu, kokosova voda korištena je kao intravenska tekućina i izravno se ubrizgava u krvotok ranjenih vojnika u slučajevima nestašice krvi.
2. Hidriranje i energiziranje - najbolji napitak za oporavak za sportaše
U posljednje vrijeme, mnogi sportaši počeli su koristiti kokosovu vodu umjesto drugih sportskih napitaka, zbog njegove izvanredne sposobnosti da ponovno integriraju tekućine i minerale izgubljene tijekom trke.
Kokosova voda sadrži sve esencijalne elektrolite koje treba uzimati prije i nakon svake sportske aktivnosti. Izuzetno je bogat kalijem, koji ima ključnu ulogu u stvaranju mišićnog tkiva i u zaštiti zdravlja srca. Kalij također djeluje u sinergiji s natrijom, tako da obnavlja pravilnu hidrataciju u tijelu i pomaže nadoknaditi gubitak elektrolita iz znoja.
Sve to čini kokosovu vodu snažnim hidratantnim i energizirajućim napitkom, s vrlo blagotvornim učinkom na ljudsko zdravlje.
3. Kokosova voda čisti tijelo i poboljšava vašu kožu
Pijenje kokosove vode svakodnevno može pružiti vrlo učinkovite detoksikacijske učinke na naš krvotok i probavni sustav. Vrlo je depurativan i koristan u uklanjanju toksina iz našeg tijela, istovremeno nadopunjavajući važne minerale. Sadrži i laurinsku kiselinu koja se bori protiv bakterija, gljivica, virusa i drugih štetnih organizama.
Kokosova voda se ponekad koristi kao hitna pomoć kod predoziranja lijekovima kada medicinska pomoć nije dostupna, dok se u Africi i Indiji naširoko koristi za suzbijanje i uklanjanje učinaka otrova.
Ova nevjerojatna tekućina ima i mnoga korisna svojstva za našu kožu. Bogata je mineralima i aminokiselinama, a sadrži citokinine koji su snažni antioksidanti koji se bore protiv štetnih učinaka slobodnih radikala i sprječavaju prerano starenje. Visok postotak laurinske kiseline čini kokosovu vodu vrlo učinkovitom i u liječenju kožnih infekcija i peruti.
4. Koristite kokosovu vodu kao prirodni dodatak mršavljenju
Kokosova voda je visoko hidratizirajući i nemasni napitak. Bez šećera, 99% bez masti i sadrži samo 46 kalorija po šalici (240 g)! Zbog svojih snažnih depurativnih svojstava, izuzetno je učinkovit u uklanjanju zadržavanja vode i u borbi protiv celulita.
Sadrži magnezij i kalij koji pomažu našim mišićima i živcima da pravilno funkcioniraju te su zbog toga vrlo korisni u borbi protiv živčane gladi, dok njegov bogat sadržaj laurinske kiseline ubrzava metabolizam i potiče gubitak kilograma.
Svakodnevno konzumiranje kokosove vode pomoći će vašem tijelu da izgubi masti i ostane u formi.
Pa što čekaš? Idite i nabavite zalihe kokosove vode i odmah povećajte razinu energije! Javite nam što mislite.
