Jeste li napeti i tražite načine kako "pustiti kosu?", Tražite li nešto malo ... dobro ... drugačije?
Jedno je sigurno - ako ne tražite načine opuštanja i vremena i vremena za uklanjanje stresa, vaše će se tijelo osvetiti. Postavit ćete se za glavobolje, bolove u leđima i ramenima, kucanje srca i još mnogo toga. Uz to će patiti i vaši odnosi. Imat ćete manje strpljenja i manje energije za one koje volite.
Ključ za opuštanje nije nužno raditi nešto tiho i nepomično. To radi nešto koji vam oduzima život od života, što vam također pruža zadovoljstvo. Iskreno, što više razmišljate izvan okvira i radite nešto neobično, to ćete više moći oba obje stvari.
Iako vas potiču da osmislite svoje vlastite tehnike kreativnog opuštanja, ponekad je to lakše reći nego učiniti jer su vam stari isprobani i istinski prijedlozi duboko ugrađeni u glavu. Dakle, evo petnaest zaokreta na vrijeme iskazane preporuke koje će vam pomoći da započnete sve dok vaše inovativne ideje ne postanu na mjesto:
Stara ideja za opuštanje # 1: Pročitajte knjigu
Nova ideja: čitajte knjigu naglas kao da je religija i vi ste propovjednik
Pronađite hitru podijum i čitajte knjigu naglas kao da predajete propovijedi zajednici vjernih slušatelja. Upotrijebite geste za ruku kako biste svoje točke učinili glasnim i jasnim. Izgovorite riječi onakve kakve želite i drugi vjerovati ih. Učinite to pred članovima obitelji radi dodatnog učinka. Ili, ako ste za to previše sramežljivi, barem pustite psa da ga sluša. Ako nastavi okretati glavu s jedne strane na drugu, to samo znači da to pokušava razumjeti. Ne zaboravite pročitati 5 knjiga koje bi svaka inteligentna žena trebala pročitati.
Stara ideja za opuštanje # 2: Idite u šetnju
Nova ideja: Idite u šetnju, ali hodajte po strani
Krenite na opuštajuću šetnju, ali umjesto da idete ravno naprijed, naslonite se u stranu. Neće biti lako i nećete dobiti sjajnu kardio vježbu, ali radit ćete neke različite mišiće i stvari ćete vidjeti iz drugog pogleda. Već ste vidjeli stazu, pokušajte je vidjeti iz druge perspektive.
Stara ideja za opuštanje # 3: nabavite masažu
Nova ideja: Priuštite si masažu na glavi koristeći mayo
Da, majo. U sebi ima različita ulja koja će vašoj kosi dati vlagu i sjaj. Prethodno ga izvadite iz frižidera na sat vremena kako ne bi zamrzavao nogu. Vlažite kosu, a zatim umasirajte mayo. Umotajte glavu u topli ručnik 30-60 minuta, a zatim isperite. Nemojte odmah šamponirati da vam ulje sjedne i kosi što je moguće potpunije. Osjećat ćete se bolje i kosa će zračiti seksualnošću.
Stara ideja za opuštanje # 4: Družite se s prijateljima
Nova ideja: družite se s prijateljima koristeći temu
Umjesto da odlazite na isto staro mjesto, radite istu staru stvar i vodite isti stari razgovor, smirite se svojim pehovima zabavno i zanimljivo postavljanjem teme. Učinite to havajskim Luauom ili ponovno stvorite svoje omiljene TV emisije. Neka se ljudi oblače i glume dijelove. Ako ste stvarno u njemu, stvorite nagrade za najbolji kostim ili glumački posao.
Stara ideja za opuštanje # 5: Pogledajte svoj omiljeni film
Nova ideja: Gledajte svoj omiljeni film odjeveni kao svoj omiljeni lik
Ako vam je to omiljeni film, vidjeli ste ga već stotinu puta i znali ga riječ po riječ. Dakle, zašto se ne odjenuti kao vaš omiljeni lik u filmu i izgovoriti riječi na znak? Tko zna, možda će vam se naći nova vještina glume.
Stara ideja za opuštanje # 6: Radite li dvorište
Nova ideja: Radite u dvorištu pretvarajući se da ste vrtlar koji je pronašao novu biljnu vrstu
Kad obrežete dragocjeno cvijeće i drveće, ponašajte se kao da ste ih sami stvorili. Oni su novi i rijetki hibrid koji ste napravili. Kako ćete ih imenovati i kako ćete svijetu reći o njima? Razgovarajte s njima kao da su vaše bebe i pustite ih da osjećaju ljubav.
Stara ideja o opuštanju br. 7: Slušajte glazbu
Nova ideja: slušajte glazbu kao da ste u glazbenom videu
Zašto samo slušati glazbu kad možete komunicirati s bendom? Jedino što morate odlučiti je koji instrument želite svirati. Ako su bubnjevi, drvene žlice prave dobre palice. Možda je to gitara? Ručka metle će učiniti. Izaberite svoj "instrument" i radite svoju magiju. Naravno, ako biste radije bili rezervni plesač, i to je u redu. Uključite utor!
Stara ideja za opuštanje # 8: Igrajte se s djecom
Nova ideja: Igrajte se s djecom i dopustite im da budu odrasli
Recite svojoj djeci da se želite igrati kuće, ali dopustite im da budu glavni. Neka ih čine pravila i neka dijele disciplinu kad loše postupite. Ne samo da je ovo sjajan način da ponovno budete dijete, već omogućuje vašim mališanima da budu u cipelama i vide stvari iz vaše perspektive. Za neku dodatnu zabavu, ponašajte se kao i pogledajte kako im se sviđa.
Stara ideja za opuštanje # 9: Igrajte se sa svojim ljubimcima
Nova ideja: Igrajte se sa svojim ljubimcima kao da ste jedan od njih
Zapravo spustite se na četvero sa svojim psom i gurajte ga oko sebe kao i vi kad hodate prema vratima.Njuškajte ga i, ako ste hrabri, uputite se do njegove posude s hranom. Riječ upozorenja - ovo nije najbolje ideje sa svim kućnim ljubimcima. Neki se malo ispitaju i, ako imate nešto poput konja, ovaj bih ostavio na miru.
Stara ideja za opuštanje # 10: Idite u teretanu
Nova ideja: Idite u teretanu odjeću koja se očito ne podudara
Nosite kratke hlače s prugama koje su okomite s košuljom koja ima vodoravne. Odaberite boje koje se jasno zbližavaju. Ne samo što će vas pogledi koji vam idu na put odvratiti od nečega što vam pada na pamet, već ćete tu korist dati i drugim pokroviteljima teretane.
Stara ideja za opuštanje br. 11: Kuhar
Nova ideja: Kuhajte s tajnovitim sastojcima
Jeste li ikad vidjeli TV emisiju Sjeckani? Idite u svoju kuhinju i neka netko postavi tri slučajna sastojka na pult. Vaš je posao smisliti nešto jestivo što uključuje sve tri navedene stavke. Ako želite dodani pritisak, postavite vremenski okvir. Kada završite, pustite obitelj da kritizira vaše remek djelo.
Stara ideja za opuštanje # 12: Crtanje ili bojanje
Nova ideja: Nacrtajte ili naslikajte sliku člana obitelji i pošaljite im je
Svi vole primati poštu. A, još bolje je kada dođe od srca. Izvadite svoje bojice, boju ili olovku u boji i igrajte se Picassa. Zamislite koliko će zabave biti vašoj obitelji ili prijateljima da otvore svoj mail i vide rukom oslikano remek-djelo koje ste potpisali vi. I sljedeći put kad dođete do njihove kuće možda ćete upravo vidjeti njihovu sliku na hladnjaku!
Stara ideja za opuštanje br. 13: okupajte se
Nova ideja: okupajte se bojama za tijelo i osmislite svoje tetovaže
To je dobro da li već imate tetovaže ili ne. Potopite se u toploj vodi i pustite da inspiracija udari. Osmislite svoje umjetničko djelo i postavite ga strateški na svoje tijelo. Ako niste toliko kreativni, pustite svog značajnog drugog u kadi da ga dizajnira za vas. Svakako će smisliti nešto što želite - na više načina.
Stara ideja o opuštanju # 14: Meditirajte
Nova ideja: Meditirajte goli
Ako želite biti jedno sa svojim tijelom, onda neka ništa posegnite za putom - poput odjeće. Izgubite hlače i košulju i napravite neko usredotočeno disanje kako biste pustili svoj um da se razbistri i opusti.
Stara ideja o opuštanju br. 15: Idite u klub komedija
Nova ideja: Idite u klub komedija na otvorenom mic night i izađite na pozornicu
Koji je bolji način da se opustite od toga da podijelite neki smijeh sa sobom punom stranaca? A kad ste nasmijani, to je dodatni bonus! Već ste istrošili svoje šale na obitelji i prijatelje, tako da je sada vrijeme da ih isprobate na novim žrtvama, mislim na članove publike. Dakle, suočite se sa svojim unutarnjim strahovima i zakoračite na mikrofon.
Ne morate činiti istu stvar kao i svi drugi da biste se odmaknuli od životnih složenosti. Jednostavno morate biti kreativni. Pa, kako možete preokrenuti svoje omiljene tehnike opuštanja?
