Želite znati zdraviju i dužu kosu i poboljšati njeno opće zdravlje? Ne tražite dalje od ovog vodiča za postizanje kose svojih snova.
Kosa je važna tema za većinu žena. Ili imamo previše kose ili je nemamo dovoljno. Ovaj je vodič za ljude koji žele dugu kosu, ali svi znamo da je dobivanje spor proces, a neki od nas nemaju puno strpljenja.
Na mreži se spominje toliko načina da dobijete dužu kosu, ali ne djeluju svi i nisu svi na sigurnom mjestu. Želite li znati kako vruća postaje zdravija i dulja? Nastavite čitati.
* Ne zaboravite prvo napraviti alergijski test, ako nikada niste propustili neku od ovih opcija. Ne morate patiti da biste imali zdravu i dužu kosu.
1. Izrežite
IzvorPreporučuje se ljudima da šišaju kosu kako bi ona mogla postati jača i zdravija. Ono što je najvažnije, rezanje kose pomaže da se riješite podijeljenih krajeva. Razdjeljeni krajevi nastaju kada se pokvari vanjski omotač kose. Počinju na kraju kose, ali pomaknut će se prema gore ako ih ne tretirate.
Najbolji savjet je da krajeve kravate svaka dva mjeseca, osim ako nemate oštećenu kosu koja će zahtijevati novu prečicu. To će potaknuti rast kose. Tko zna: ovo bi moglo biti sve što je potrebno za poboljšanje općeg zdravlja vaše kose. Sjetite se da je sve u ravnoteži osjećaja meka i izgleda zdravo. Također, preporučujem više alata za kondicioniranje i manje topline.
2. Pletenice
Pletenice je stvarno jednostavno napraviti, a najbolje od svega, besplatne su. Ključno je imati pletenice tijekom dugog razdoblja. Neki kažu da pletenice ne pomažu u rastu kose, dok drugi kažu da to čini.
Pletenice sprječavaju lom. No ako su pletenice sitne ili ne vodite brigu o svojoj kosi koja je pletena, na kraju će uzrokovati lomljenje. Nekoliko dobrih savjeta ako se odlučite za pletenice: kožu kondicionirajte prije nego što je opletate, njegujte kosu tako što ćete je oprati, kondicionirati i navlažiti te je pošpricajte vodom dva puta dnevno. Još jedna prednost pletenica je ta što mogu stvoriti prirodni val u inače ravnoj kosi
3. Reci ne silikonskim šamponima
Silikoni čine da kosa izgleda glatka i svilenkasta, a prisutni su u šamponima i proizvodima za kosu. Oni samo stvaraju iluziju da je kosa zdrava i sjajna. Želimo da naša kosa izgleda tako, ali to bi moglo začepiti i naše folikule.
To znači da kosa prestaje rasti i ne želimo da se to dogodi. Kako vrijeme prolazi, kosa ima samo dlaku preko nje. Ne može disati i ravna je ili suha.
Druga stvarnost je da marketing i promidžba ljudi preljube u pomisli da je šampon bez silikona ili sulfata, pa ga ljudi kupuju. Da biste bili sigurni je li šampon bez sulfata ili silikona, provjerite na naljepnici sastojke koji završavaju s „metikonom“, poput: dimetikona, ciklometikona i fenil trimetikona. Dobar šampon za razjašnjavanje također će pomoći u smanjenju nakupljanja proizvoda.
4. Kontrole rađanja
IzvorTablete za kontrolu rađanja imaju u sebi progesteron. Progesteron je hormon koji potiče i regulira važne funkcije, poput održavanja trudnoće, priprema tijela za začeće i regulacije mjesečnog menstrualnog ciklusa.
Ovaj hormon je također odgovoran za rast kose i sprečava gubitak kose. Na primjer, tu je progesteronska krema i ostali proizvodi protiv gubitka kose koji sadrže progesteron kao njihov glavni sastojak.
Možete stvoriti svoju verziju tako što ćete drobiti tablete za kontrolu rađanja i dodati ih svom šamponu. Nije važno jesu li istekli. Preporučuje se 10-15 tableta, što ovaj pristup čini jednom od skupljih na ovom popisu.
5. Šampon za liječenje alopecije kod konja
Tail RX je šampon za liječenje rasta dlaka u konjima. Tretman ima tri koraka i osmišljen je za održavanje stanja i zdravlja kose. Prvi korak je sredstvo za čišćenje, koje je odgovorno za prodiranje folikula u odčepljivanje stanica kože.
Drugo je sredstvo za učvršćivanje koje uvjetuje i jača osovinu kose, dok je treći tretman koji odlazi iz otpada koji pomaže u proizvodnji više Keratina i potiče cirkulaciju krvi.
Režim od 3 koraka košta 76 dolara, a kreirala ga je nagrađivana slavna frizerska stilistica i konjanica amaterka Mary Brunetti. Stvoren je za ublažavanje problema s kožom, jer kada kosa prestane rasti, to nije uvijek problem s kosom. Jedan set traje tri mjeseca ili 16 aplikacija, ali rezultati se razlikuju od osobe do osobe.
6. Ulja
Ulja su zaista dobra za bilo koju vrstu kose, jer dodaju sjaj. Oni su fantastični zadaci s više zadataka jer djeluju kao mazivo, pa su izvrsni za razdvajanje vlažne kose; brtvilo, tako da oni brtve kutikule, i sjajan zaštitnik topline. Aplikacija je također super jednostavna i brza.
Najbolja ulja koja se koriste za rast kose su kokosovo, ruzmarinovo, medvjeđe, muhovo i ricinusovo ulje. Možete ih miješati sa šamponom ili koristiti pojedinačno. Ne zaboravite da ih koristite noću i da perete kosu kao i obično ujutro. Neki od njih ne mirišu dobro, ali miris nije nadmoćan. Ova ulja se mogu koristiti i za promicanje rasta obrva i trepavica.
Nema strogih pravila: možete personalizirati mješavinu ulja za svoj tip kose ili potrebe za kosu, staviti ih u svoj šampon ili kupiti proizvode za kosu koji u njima sadrže ulja.Ukratko, ulja su dobar izbor jer potiču rast kose istodobno dodajući vlagu.
7. Biotin
IzvorBiotin je vitamin koji se može naći u različitim namirnicama, ali u malim količinama. Koristi se za liječenje različitih stanja kao što su gubitak kose, lomljivi nokti, osip na koži kod dojenčadi (seboroični dermatitis), dijabetes i blaga depresija. Može se naći i u određenim pilulama i šamponima.
Preporučena doza tablete je 30 mcg za odrasle (starije od 18 godina) i trudnice. I tableta i šamponi izvrsni su za našu kosu, ali ključno je ovdje strpljenje. Rezultati mogu biti različiti, ali kosa na kraju počinje izgledati zdravije i voluminoznije.
8. Šampon za konje
Mane 'n Tail je još jedan šampon za konje koji može promicati zdraviju kosu, ali prekomjerno korištenje može dovesti do suhe i lomljive kose. Šampon je težak, a ne tekući. Ako šampon kupite u poljoprivrednoj trgovini, nije pretjerano skup, a boca obično traje prilično dugo.
Međutim, pripazite da ga ne koristite prečesto ili u previše koncentriranom obliku, jer može imati suprotan učinak na vašu kosu. Slijedite uređaj za zaštitu od boje koji sadrži sjeme lista Equisetum Arvense (konjski konj) i sjeme Aesculus Hippocastanum (konjski kesten) i ostavlja vašu kosu svilenu.
9. Aloe vera
IzvorAloe vera stoljećima se koristi za liječenje mnogih stanja u brojnim zemljama, uključujući: Grčku, Egipat, Indiju, Meksiko, Japan i Kinu. Bogati ljudi poput Nefertiti i Kleopatre koristili su je kao kozmetički tretman, dok su Aleksandar Veliki i Kristofer Kolumbo koristili liječenje ranjenih vojnika.
U ranim 1800-ima, Aloe Vera korištena je kao laksativ u Sjedinjenim Državama, ali sredinom 1930-ih također se koristila za liječenje kroničnog i teškog zračenja dermatitisa. Za kožu je stvarno dobar jer ostavlja kožu nevjerojatno mekom.
S kosom potiče jači i zdraviji rast. Koristite bistru tekuću verziju samog po sebi ili je dodajte svom šamponu. Ostavite je pet minuta ili više, a zatim kosu isperite kao i obično.
10. Metoda inverzije
Ova metoda postaje vrlo popularna na YouTubeu, ali terapija inverzije postoji već tisućama godina. Na primjer, 400. godine prije Krista Hipokrat - Otac medicine - koristio je da svoje pacijente objesi naopako kako bi ublažio bolove u leđima i pritisak na kralježnicu koristeći komplicirani sustav ljestvi i remenica.
Rekao je da težinom tijela na prirodan način "rasteže" kralježnicu i oslobađa napetost. Drugi su također tvrdili da obrnutost tijela može povećati cirkulaciju, stimulirati mozak, pojačati rad žlijezde i olakšati pritisak na trbušne organe.
Za kosu držite glavu naopako četiri minute i prstima masirajte vlasište. Ne prekoračite četiri minute jer možete dobiti vrtoglavicu. Radite to samo sedam dana. Druga je mogućnost upotreba ulja (vrućih ili hladnih) na vlasištu.
Dok u to vrijeme nisam posebno znao za ovu metodu, to sam radio kao srednjoškolac. Rezultati su bili nevjerojatni: u roku od četiri mjeseca kosa mi je izrasla od korijena do ušiju!
11. Luk šampon
Još jedna metoda koja postaje sve popularnija na YouTubeu i pokazuje brže rezultate je šampon za mišljenje. Da biste smanjili miris, pokušajte ga miješati sa kokosovim šamponom. Ne brinite: miris luka nestaje kako vam kosa suši.
Dodajte kriške luka u šampon i ostavite da smjesa stoji 15 dana kako bi šampon mogao da apsorbira vitamine iz luka. Luk je bogat vitaminom C, vitaminom B6, kalcijem, magnezijem, kalijem, germanijem i sumporom.
Oni ne samo da potiču rast kose, već i liječe infekcije vlasišta, smanjuju gubitak kose, ublažavaju svrbež i perut, otvaraju blokirane pore i povećavaju cirkulaciju krvi zahvaljujući sumporu koji sadrže - a sve to čini vašu kosu jačom i sjajnijom.
12. Cimet
IzvorTravari koriste cimet za liječenje infekcija, jer sadrži hlapljiva ulja, poput eugenala i trans-cimetne kiseline, koja imaju antifungalna, antivirusna i antioksidacijska svojstva. Dakle, zašto ga koristimo za rast kose? Budući da povećava cirkulaciju krvi, čisti vlasište, stimulira folikule dlake i ublažava gubitak kose.
Za mješavinu vam je potrebna žlica maslinovog ulja, žlica kokosovog ulja (neobavezno) i žličica cimeta u prahu (ne ulje). Ostavite je na vlasištu 15 minuta, a zatim operite kosu. Tretman možete raditi jednom tjedno, ne više, a potrebno ga je nanijeti samo na vlasište.
Neki kažu da svrab ispočetka, dok su drugi imali alergijske reakcije na njega, stoga ne zaboravite učiniti pretest da biste to izbjegli. Također, cimet bi vam mogao promijeniti boju kose u svjetliju nijansu.
13. Kava
Izvor:Kofein djeluje ciljajući DHT, hormon odgovoran za gubitak kose. "DHT ograničava sposobnost folikula da stvara rast kose", kaže Robert Dorin, D.O. ACOFP tvrtke True & Dorin Medical Group.
Dodaje: "Pokazalo se da kofein potiče izduživanje dlaka, produžuje ciklus rasta i potiče keratinocite matriksa kose, koji su stanice odgovorne za rast kose". Drugim riječima, povećava cirkulaciju krvi vlasišta i pomaže u stimulaciji korijena kose.
Kava je bogata fitosterolima koji potiču izvrsno zadržavanje vlage i brzo prodiranje proizvoda. Da biste vidjeli rezultate, kavu morate nanijeti na vlasište. Postoje proizvodi za kosu koji u sebi imaju kofein, ali ja radije koristim kavu direktno na vlasištu.
S njom možete napraviti smjesu, na primjer, koristeći ulje po želji s nekim kave u prahu.Ostavite je uključen sat vremena ili je nanesite prije spavanja. Kava je dobra i za liječenje celulita, a dobar je i piling za vlasište i kožu. Moguća nuspojava, kava bi vam mogla potamniti kosu ili joj dati blago crvenkastu nijansu.
14. Ne aromatizirana želatina
Ovo ne samo da vam daje zdraviju i dužu kosu, već također pomaže u održavanju zdravijih i dužih noktiju. Želatina je protein dobiven vrelom kožom, tetivama, ligamentima i / ili kostima vodom. Obično se dobiva od krava ili svinja. Imate tri izbora kada je u pitanju želatina u vaš zdrav plan kose.
Prva opcija je uzimanje želatinskih pilula koje možete napraviti tako da u prazne kapsule umetnete malu količinu praha. Trebat ćete uzeti jednu tabletu dnevno. Druga je mogućnost miješanje želatinskog praha ujutro u željeni napitak.
Na kraju, gel za kosu možete stvoriti tako da jednu žlicu praha pomiješate s jednom šalicom vode, zagrijavate i stavite u frižider da se postavi. Također je moguće napraviti masku za kosu dodavanjem malo maslinovog ulja u smjesu gela. Najlakše rješenje je jednostavno dodati malo želatinskog praha u svoj šampon.
Kao što vidite, zdravija kosa ne mora biti skupa. Jeste li isprobali neku od ovih metoda? Ili znate li druge učinkovite načine poboljšanja zdravlja vaše kose? Molimo ih podijelite ih sa svim našim čitateljima.
