Češnjak je ukusan i sastavni sastojak mnogih jela, ali ima jednu vrlo neugodnu nuspojavu - loš zadah. Nažalost, sumporni miris može izdržati i do 72 sata, a to može biti izuzetno teško eliminirati. Međutim, postoji nekoliko učinkovitih metoda kojima se može maskirati i neutralizirati njen miris, a osvježiti usta na ugodan način. Evo 11 savjeta kako se učinkovito i trenutno riješiti daha od češnjaka.
1. Probajte senf
Senf sadrži kurkumu, koja pomaže u sprečavanju i uklanjanju lošeg zadaha.
Uzmite 1 žličicu senfa i namočite je i valjajte oko usta 1 minutu. Zatim ispljunite. Sada uzmi još ½ žličice i ovaj put progutaj. Ići će duboko u vaša pluća, gdje su svi češnjakovi sumporni spojevi transportirani krvlju.
Također možete kombinirati ½ čajne žličice soli s 2 žličice senfova ulja i ponoviti istu radnju kao što je gore opisano. Samo držite smjesu u ustima i ne gutajte. Isperite slatkom vodom nakon otprilike 1 sata.
2. Uzmi metvice za disanje i žvakaću gumu
Ovo će prikriti masnoću daha samo privremeno, ali može vam biti od velike pomoći. Odaberite jake metvice proizvedene sa esencijom stvarnog ulja peperminta.
3. Peršin žvakati
Peršin je izvrsna biljka za uklanjanje daha češnjaka.
Sadrži visoku razinu klorofila, koji djeluje kao prirodni osvježivač daha. Također ima sjajna antibakterijska, protuupalna i otklanjaju toksine svojstva korisna u uklanjanju oralnih i tjelesnih mirisa upravo na izvoru.
Uvijek žvakajte svježi peršin, jer sušeno bilje ne sadrži aktivni klorofil.
4. Koristite mentu, kardamom, komorač, sjeme anisa i klinčiće
Ovo bilje i sjemenke mogu pomoći neutralizirati ili maskirati češnjak dah.
Krumpir i kardamom, sjemenke komorača i anisa žvakajte, i jedite svježe lišće metvice.
Neki restorani često poslužuju neke od tih sjemenki nakon obroka, posebno komorač.
5. Pijte mlijeko
Sadržaj masti u mlijeku pomaže smanjiti dah češnjaka. Čini se da kombinacija vode i masti ima sposobnost neutralizacije ili barem smanjenja oralnih malodora.
Samo popijte čašu punomasnog mlijeka nakon što pojedete češnjak i osjetit ćete sjajne rezultate. Znatno će suzbiti sumporna svojstva češnjaka.
6. Jedite jogurt
Nekoliko studija dokazalo je da konzumiranje 6 unci jogurta može pomoći smanjenju loših bakterija i sumporovodika u ustima, koji su glavni uzroci lošeg zadaha. A ovo vrijedi i za dah od češnjaka!
7. Žvakanje zrna kave
Zrna kave sadrže spojeve koji imaju antibakterijske učinke, korisne u borbi protiv mikroorganizama odgovornih za halitozu. Žvakanje pečenih zrna kave stoga može biti od velike pomoći kada se pokušavate riješiti daha češnjaka.
8. Konzumirajte hladnu hranu
Miris češnjaka pojačava se kad se konzumira nešto vruće. Dakle, nakon gutanja češnjaka, trebali biste se prebaciti na jedenje hladne hrane, poput sladoleda ili drugih smrznutih slastica i grickalica.
9. Idite po svježi limun
Limun je također vrlo učinkovit neutralizator mirisa. Ima sposobnost ubijanja bakterija koje uzrokuju loš zadah.
Pokušajte piti svježe iscijeđeni sok od limuna nakon jela češnjaka ili izravno usisati svježi klin limuna. Žvakanje pilinga također može biti od pomoći.
10. Pojedi lijepu šalicu čaja od zelene ili metvice
Zeleni čaj i čaj od metvice sadrže polifenole koji pomažu u smanjenju koncentracije hidrogen sulfida, neugodnog kemijskog spoja koji češnjak stvara.
Pijenje lijepe šalice metvice ili zelenog čaja za vrijeme ili nakon obroka, stoga će u velikoj mjeri neutralizirati nepodnošljiv dah od češnjaka. Menta će vam također ugodno osvježiti usta.
11. Lijek za oralnu higijenu - četkica, nit, struganje i grgljanje
- Koristite oksigenativnu zubnu pastu s fluoridom i operite zube odmah nakon jela češnjaka kako biste se odmah riješili dosadnog daha češnjaka.
- Mažite ih da uklonite eventualne čestice hrane ili ostatke češnjaka koji su ostali zarobljeni među vašim zubima.
- Gruba površina vašeg jezika pruža idealno tlo za bakterije koje stvaraju miris. Uvijek koristite strugač jezika za uklanjanje ostataka hrane i uklanjanje bakterija koje uzrokuju loš dah.
- Posljednji korak sastoji se u grljanju usta i grla kvalitetnim ispiranjem usta koje neutralizira hlapljive sumporne spojeve i uklanja loš zadah.
Jesu li se ovi savjeti o tome kako se riješiti daha od češnjaka pokazali korisnima? Ako znate bilo koje druge učinkovite metode, podijelite ih s nama u komentarima ispod!
