10 stvari koje biste trebali reći sebi svaki dan

10 stvari koje biste trebali reći sebi svaki dan

Želite li se osjećati sretnijim, samopouzdanijim i samouvjerenijim nego ikad prije? Lako. Sve što trebate učiniti je napraviti neke promjene u svojim razmišljanjskim navikama. Saznajte kako u '10 stvari koje biste trebali reći sebi svaki dan '.

Jeste li znali da svaki dan imate oko 90 000 misli? To je puno misli za jedan dan, ali kladim se da bi vam bilo teško prepoznati čak 20 tih misli.

Zanimljivo je da, prema riječima stručnjaka, većina misli koju ste imali danas bila je ista kao i ona koju ste imali jučer. Pa što su stvari koje neprestano govorite?

Misli koje imamo i stvari koje kažemo sami imaju potencijal da značajno utječu na naše emocije i naše postupke. I ne bi li bilo bolje njegovati pozitivne, sretne misli nego negativne?


Da biste započeli svoju misiju pozitivnog razmišljanja, evo 10 najboljih stvari za koje mislimo da biste trebali sebi govoriti svaki dan.

1. Najbolje mi ide ono što imam

Jeste li se ikada osjećali kao da ništa što radite nikada nije bilo dovoljno dobro? Kao da, ma koliko se trudili i radili, ništa se nije činilo zajedno kako ste htjeli?

Ovo je prilično standardni osjećaj, a posebno je čest kod najboljih koji moraju postići da čekaju da drugi shvate svoje mišljenje, ideje ili planove. Kad pogledate same misli, možete početi vidjeti pomalo poraženi stav.


Zbog toga, ono što sama sebi kaže „najbolje radim s onim što imam“ djeluje tako dobro.

Svi smo jedinstveni i sposobni za potpuno različite razine i vrste stvari. Na primjer, Michael Jordan možda je bio nevjerojatan u igranju košarke, ali ako bi ga tražili da nacrta sliku mogao bi se jako boriti. Ali, on bi mogao raditi najbolje što je mogao.

Na kraju dana to možete najviše zatražiti od sebe. Pod uvjetom da dajete 100% svemu što radite i isprobate sve od sebe, ništa drugo nije važno.


A ako se počnete osjećati kao da ništa ne radi onako kako treba, pokušajte malo strpjeti. Da je Steve Jobs počeo govoriti o uređaju koji će vam omogućiti čitanje i slanje e-mailova, pozivanje ljudi, provjeravanje društvenih medija i surfanje Internetom 1920-ih, ljudi bi pomislili da je lud jer bi to bilo ispred njihovog vremena ,

Stoga, kad god na svom putu naiđete na izazov ili prepreku, samo pomislite: "Radim najbolje s onim što imam." 

2. Opraštam prošlost, prihvaćam sadašnjost i oslobađam budućnost

prilično glamurozna dama koja stoji na polju cvjetova lavande

Koliko često živite u sadašnjem trenutku? A ako ste u sadašnjem trenutku, o čemu razmišljate? Brinete li se kako ljudi reagiraju na vas ili što misle? Jeste li zabrinuti zbog svog izgleda?

Sve je rjeđe što si dopuštamo da jednostavno 'budemo' u sadašnjem trenutku bez prosuđivanja ili kritiziranja onoga što se događa.

Češće razmišljamo o prošlim iskustvima ili se pitamo što će se dogoditi u budućnosti. Ali istina je, sve što sada imamo je sada. Sada. Ništa drugo nije sigurno.

Zbog čega je ta potvrda za mene vrlo moćna. Omogućuje mi da se prepustim prošlosti i oprostim za greške koje sam učinio. Poziva me da prihvatim trenutni trenutak u svoj svojoj slavi, bez prosuđivanja ili kritike.

Pruža mi priliku da se oslobodim brige o budućnosti, jer koliko god razmišljala o tome, ne mogu promijeniti ono što je suđeno i ne mogu predvidjeti kako će izgledati moja budućnost.

Mogu najbolje napraviti samo s onim što imam, upravo sada.

3. ljubav biram preko straha

Ponekad se može činiti da je svijet prilično zastrašujuće mjesto. Svakog dana čujemo sve više i više priča o užasnim stvarima koje se događaju, a sve su naizgled izvan naše kontrole.

Za neke su ljudi to znakovi da trebaju pristupiti životu neodlučno i plašljivo. No, za druge je to znak da svijetu treba svu ljubav koju može dobiti i odabirom ljubavi preko straha mogu donijeti promjenu u svom životu i životu drugih.

Što birate?

4. Ja sam zadužen za svoje misli

Budisti neistraženi um nazivaju 'umom majmuna', gdje misao nakon misli kruži bez suzdržavanja. Iako je to u zapadnom svijetu sasvim normalno, to je i nešto što je pod našom kontrolom da se promijeni.

Razumijevanje da možete odlučiti kako mislite i što mislite je jačajuća realizacija i ono što pozivam sve vas da istražite.

Dobro mjesto za početak je kroz meditaciju. Upozoravam vas, ipak će u početku biti prilično frustrirajuće frustrirajuće i možda ćete biti u iskušenju da odustanete. No kao i u svemu u životu, strpljenje i praksa su ključni, zato nastavite pokušavati i vidjet ćete ogroman napredak.

5. Neću znojiti male stvari

mlada žena s portretom šešira

Kad razmišljate o tome što vas svakodnevno brine, da li su to velike stvari poput svjetske gladi, siromaštva i rata? Ili je nešto više u skladu sa zlobnim komentarom vašeg prijatelja i čudnim izgledom koji vam je dao šef?

Provodimo ogromnu količinu vremena brinući se o glupostima koje bi trebale biti tupe, zaista nije važno. Dakle, ova potvrda: "Neću znojiti male stvari" je fenomenalna jer brzo shvatite koliko je zapravo u kategoriji malih stvari.

A kad se oslobodite brige, otvarate vrata sreći i pozitivnosti.

6. Danas će biti sjajno

U redu, zamislite na trenutak da je ponedjeljak ujutro. Vaš alarm se oglašava i prebacili ste se da biste ga isključili. Otvoriš oči i prva pomisao na dan pojuri unutra.

Što je?

Ako ste poput mene, to je najvjerojatnije "Kvragu!", "Uh" ili "Mislim da mi pada hladnoća. Možda bih trebao nazvati bolesne. "

I neminovno kad razmišljam o takvim stvarima imam loš dan. Propustim autobus, preokrenem automobil u zid od opeke, prosujem kavu po svom novom vrhu i škljocnem nekom bez razmišljanja.

Međutim, u danima kada skupim sranje i namjerno mislim na nešto pozitivno, obično imam prilično dobar dan. Čak i ako se događaju loše stvari, odgovaram puno bolje nego što bih to inače činio.

Pa sutra, kada se probudite, recite sebi da će „danas biti sjajno“. Možda ćete se iznenaditi koliko je strašno ispadalo!

7. Ništa nije nemoguće

Citiram Audrey Hepburn da sam apsolutno zaljubljena u što ide, "Ništa nije nemoguće. Čak i riječ kaže: "Ja sam" moguća.

Svaki put kad pročitam taj citat, moj um se malo implodira. Kako je nisam mogao tako dugo vidjeti? Nemoguće je stvarno moguće!

Ne vjerujete mi? Pa, recimo, oduvijek ste se željeli popeti na Everest, ali vi ste nepodobni, slomljeni i nemotivirani. Nemoguće je, zar ne? Weeelll, ne baš.

Naravno, možda nećete biti u stanju da sada skočite s planine, ali ako uložite malo treninga, uštedite nešto novca i upišete prijatelja koji će vam pomoći da vas motivira, odjednom nemoguće postaje definitivno moguće.

Tako je i sa bilo čim drugim u životu. Ne prihvaćajte nemoguće, već ga pretvorite u moguće. Znam da možeš!

8. Sreća je moje pravo rođenje

tri žene koje uživaju u ljetnom danu

Iz nekog razloga, u teškim vremenima često možemo pasti u obrazac negativnog razmišljanja, gdje se stvari poput „Ništa dobro nikad neće dogoditi meni“, „Život nije fer“ i „Nikada neću dobiti ono što želim“ počnite iskakati.

I dok smo svi imali teška vremena, to je kako vi reagirate na ta važna vremena. Zauzimajući stav da zaslužujete biti sretni i da je sreća vaše pravo rođenje, privući ćete pozitivnost i dobru volju u svoj život.

I u najmanju ruku, lakše ćete proći kroz loša vremena i uživati ​​u dobrim vremenima.

9. Imam svrhu

Jeste li se ikad zapitali zašto se uspješni ljudi toliko voze? Pa, mislim da je to zato što vjeruju da imaju istinsku svrhu svog života i razlog zašto su postavljeni na ovu zemlju.

Mislim da smo svi na ovoj zemlji s razlogom i kad jednom otkrijete svoju svrhu i poziv, pokretat će vas takva strast i predanost da vam se život odjednom čini ne samo smislenim, nego i važnim.

Kao što je Dalajlama rekao: "Ako mislite da ste premali da biste napravili neku razliku, pokušajte spavati s komarcem u sobi."

10. Okružena sam ljudima koji me vole i brinu

I posljednje, ali ne najmanje bitno, svakog dana trebali biste se podsjećati da u vašem životu postoje ljudi koji vas zaista vole i brinu. Da postoje ljudi koji bi vam zaustavili sve, upravo sada, da vam pomognu.

Jednom kada to shvatite, vaš će život biti toliko ispunjen radošću i tako ćete biti zahvalni ljudima koje imate oko sebe.

I zašto su ti ljudi toliko zaljubljeni u tebe? Pa, dušo, to je zato što si nevjerojatan.

10 Stvari Koje Muškarac NIKAD Ne Bi Smio Napraviti (Srpanj 2022)


Oznake: životni savjeti praktični savjeti za samopomoć

Vezani Članci