Pogodite što je - imati redovite orgazme jedna je od najboljih stvari svih. Da, dobro ste me čuli, dame! Ne samo da se osjećate sjajno, već vam je super.
Uzmi svoju bilježnicu i olovku, jer ja ću razgovarati nas zašto bismo trebali više orgazmatizirati.
1. Za dame u vezi ...
Redovan (i dobar) seks pomaže u jačanju veze koju imate s partnerom. Tijekom seksa nivo oksitocina u vašem tijelu raste. Oksitocin je hormon odgovoran za intuiciju, socijalne vještine i čekajte ga - strast!
Uz sve to, parovi koji redovito imaju seks imaju veću vjerojatnost da će zadržati 'fiz' i začin živim u svojoj vezi, a vjerovatno je i da će oni imati osjećaj duboke vjere i povjerenja jedni u druge.
Seks je snažna i smislena aktivnost za koju se parovi mogu prepustiti. Ugodni jedno drugom ne samo da se osjećate dobro, već i da se vaš partner osjeća dobro. Sve se vrti oko win-win!
I imajte na umu da se "redovno" razlikuje za svaki par. Neki bi parovi mogli biti kod njega tri puta dnevno. Dok se drugi parovi vesele tri puta tjedno ili tri puta mjesečno. Ne postoji normalno, zato kreirajte svoju rutinu i radite ono što se osjeća dobro, a i za vas oboje.
p.s. Ne dobivate li dovoljno velikog 'o' tijekom seksa? Neke žene ne mogu doživjeti orgazam seksom, pa ako ne uspijete doći, osigurajte još nekoliko trikova u rukavu.
Iako vam ne treba orgazam svaki put kada imate seksualni odnos jedno s drugim, sve je u ravnoteži. Stoga shvatite što čini vaš ljubavni stroj uzbuđenjem, a zatim krenite s tokom.
Nekim ženama je potrebna stimulacija klitorisa, dok druge koriste igračke. Isprobajte bezbroj načina i pronađite najbolje što vam najbolje odgovara.
2. Za samohrane dame ...
Dalje, tko kaže da vam je potreban muškarac za orgazam? Nuh-uh! Bez obzira jeste li u vezi ili ne, puni ste svojih prava i mogućnosti da se prepustite nekim samouvjerenjima.
I pogodi što? Vaš um, tijelo i duša će imati koristi od toga!
Ne samo da ćete imati zdravstvene koristi od orgazma (više o tome kasnije), već ćete se i ponovno povezati s tijelom i pomoći vam da olakšate dušu. Kako?
Putujući u središte svoje zemlje (izvinite, loše kazna) otkrit ćete što volite i što ne želite. Razvijećete u svom tijelu povjerenje i poštovanje prema onome što je sposobno. Povećat će se vaše samopoštovanje i slika tijela, a vi ćete se osjećati samouvjereno i osnaženo.
I osim toga, kada se orgazam osjeća jednostavno zadivljujuće, i tko se može osjećati loše kad su upravo u autobusu blaženstva?
3. Spali, dušo, spali
Znači, znate sve ono što lupate, pušete, stenjate i stenjate u spavaćoj sobi? Ispada da zaista sagorijeva kalorije!
Očigledno da sagorite i do 200 kalorija za samo 30-ak minuta u spavaćoj sobi. Hmm, to znači 400 kalorija za sat i 600 za sat i pol ... Što je bolje, zar ne?
Zaboravite na trčanje, u gradu je novi režim fitnesa!
4. Spavaj slatko
Ako se trudite pasti ili ostati, spavati možete prestati brojati san i piti toplo mlijeko. Stručnjaci savjetuju da je bolji način da se kvalitetnije odgodi doskočiti ispod gaćica.
Provodeći malo seksi vremena, oslobodit ćete endorfine sretne u snu i dobro ćete krenuti u zemlju snova.
To nije znanstveno dokazano, ali pretpostavljam da ćete i nakon toga imati mnogo bolje snove!
5. Pozdravi se od prehlade i ispiranja
I sada znamo zašto Samantha na Sex & the City nije bila bolesna vrlo često ... Šaljivi stručnjaci sugeriraju da doživjeti orgazam povećava vaše stanice za borbu protiv infekcije do 20 posto! Prilično cool, ha?
Prema Sveučilištu u Pennsylvaniji, osobe koje imaju seks jednom ili dva puta tjedno mogu povećati svoj imunološki sustav i do 30 posto.
Orgazmi također pomažu povećati prag boli kako biste se osjećali bez boli zbog niza drugih problema, uključujući migrene i glavobolje. Pogodite da je stari izgovor 'Dušo, boli me glava' ništav?
p.s. Čuo sam da postoji oblik pripreme za porođaj kod kojeg žena izaziva orgazme kako bi se lakše nosila s porodom. Ne znate je li to uistinu svačija ulica, ali nešto bi vam trebalo pripaziti!
6. Dobijanje sreće pomaže vam začeti
Redovan seks i orgazmi mogu vam pomoći pojačati općeniti osjećaj dobrobiti u vašem tijelu.
To se događa kada vas hipotalamusna žlijezda ojača i zauzvrat se brine za tjelesnu temperaturu (ključnu za plodnost), apetit i regulaciju emocija te za oslobađanje hormona potrebnih za ovulaciju i druga pitanja plodnosti.
7. Sretna vagina je zdrava vagina
Još jedna korist je da redoviti seks (u ovoj studiji, redoviti je definiran kao jednom tjedno) promiče zdrav menstrualni ciklus. Ujedno uravnotežuje razinu estrogena i osigurava da vaginalna tkiva ostanu podatna.
U međuvremenu, seksualni odnos pomaže u tonusu i jačanju mišića zdjelice, što znači da možete bolje kontrolirati svoj pišk.Neki kažu da jaki i intenzivniji orgazmi također doprinose jakim mišićima dna zdjelice.
8. Olakšajte stres
izvorLoš dan? Ispada da ništa dobrog orgazma ne može popraviti.
Seks i orgazmi ne samo da oslobađaju napetost, nego također povećavaju razinu endorfina kako bi se potaknuo osjećaj smirenosti i opuštenosti. Također eliminira kortizol, hormon stresa, iz tijela.
Prema Nacionalnom zavodu za ekonomska istraživanja, seks vas čini i sretnijima.
Za parove koji su redovito imali seks kažu da imaju istu razinu sreće kao i zarađivati dodatnih 100.000 USD svake godine. Pretpostavljam da sada imamo lik za redoviti seks!
9. Osjećajte se mlađe, izgledajte mlađe
U redu, svi smo sigurni da se zbog orgazama možeš osjećati sjajno. Ali jeste li znali da to može učiniti i da izgledate mlađe? Istraživanje sugerira da se seksom tri puta tjedno može učiniti da se pojavite do deset godina mlađe!
Redovan seks i aktivan seksualni život mogu vam pomoći usporiti proces starenja. Znatka je u tome što morate biti u stresnom odnosu da biste iskoristili najviše koristi. Ljutiti seks ne mora se primjenjivati.
Tijekom seksa, razina DHEA hormona koju imate u vašem tijelu također jenjava. Hormoni DHEA mogu regulirati vaš imunološki sustav, pojačati rad mozga, potaknuti razvoj zdrave kože i popraviti tjelesno tkivo.
10. Zaštitite svoje zdravlje
I posljednje, ali ne najmanje bitno, postoje mnoge druge zdravstvene prednosti povezane s redovitim orgazmima i seksom.
Uključujući, ali ne ograničavajući se na, vašu probavu, jačanje raspoloženja, zaštitu od raka, osteoporoze i bolesti srca i prirodno detoksikaciju vašeg tijela.
Oh, i ako ste zainteresirani za zdravstvene koristi za vašeg muškarca, očigledno češće on ejakulira, manje je vjerovatno da će razviti rak prostate.
Briga o čovjeku i sebi. Bonus!
Naslovna fotografija: glamour.com
